Læs også

Juice styrker hjernen

Solbær- og æblejuice

Den vitaminrige juice booster dit immunforsvar og fremmer fordøjelsen.

1. april 2011 af I FORM-redaktionen

#Immunforsvar #Solbær #Æble

Solbær- og æblejuice

1 person

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

200 g æble

1 citron

100 g solbær

Skræl citronen, men lad det hvide skind sidde på. Det giver en let bitter smag til juicen.
Skyl solbærrene, og rib dem af stilkene. Skyl æblet, og skær det i stykker med kernehus og det hele.
Pres alle tre ingredienser i saftpresseren, og anret med en skive citron i glasset.

Bonus:

Drikken bugner af immunforsvarsstyrkende stoffer. Det drejer sig primært om C-vitamin (216 mg), E-vitamin (3,5 mg) samt store mængder af antocyaniner fra solbærrene. Det høje fiberindhold giver desuden fordøjelsessystemet perfekte arbejdsvilkår.

1. Spinatjuice med æble og ingefær 2. Gulerodsjuice med ingefær 3. Appelsin- og avocadojuice 4. Juice med citrus og chili 5. Solbær- og æblejuice 6. Tomatjuice med tabasco 7. Drue- og tranebærjuice 8. Juice med hyben og grøn te 9. Ærtejuice med basilikum 10. Juice med granatæble og mynte 11. Ananasjuice med kokos og mynte 12. Gulerod, rød chili og rosa grapejuice 13. Brøndkarse og sojamælksdrik 14. Sød rødbedejuice med peberrod 15. Tomatjuice med bladselleri og basilikum 16. Solbærjuice med lakrids og honning 17. Gulerodsjuice med æble og ingefær 18. Æblejuice med avocado 19. Juice af rød peber, purløg og chili 20. Hindbærjuice med mandler og ingefær

#Immunforsvar #Solbær #Æble

Kommentarer

Løft humøret i vinterhalvåret med lysterapi

4 nr. af I FORM + Lysterapilampe – Spar 670 kr.