Solbær- og æblejuice

Den vitaminrige juice booster dit immunforsvar og fremmer fordøjelsen.

Solbær- og æblejuice

1 person

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

200 g æble

1 citron

100 g solbær

  • Skræl citronen, men lad det hvide skind sidde på. Det giver en let bitter smag til juicen. 
  • Skyl solbærrene, og rib dem af stilkene. Skyl æblet, og skær det i stykker med kernehus og det hele. 
  • Pres alle tre ingredienser i saftpresseren, og anret med en skive citron i glasset.

Bonus:

Drikken bugner af immunforsvarsstyrkende stoffer. Det drejer sig primært om C-vitamin (216 mg), E-vitamin (3,5 mg) samt store mængder af antocyaniner fra solbærrene. Det høje fiberindhold giver desuden fordøjelsessystemet perfekte arbejdsvilkår.

næringsindhold pr. person

Energi: 202 kcal

Protein: 2,3 g

Fedt: 2,3 g

Kulhydrat: 42,5 g

Kostfibre: 8,3 g

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: