Læs også

Tomater for immunforsvaret

Tomater gavner dit immunforsvar

Tomatjuice med tabasco

Den alkoholfri Bloody Mary-variant passer godt på dine øjne.

1. maj 2011 af I FORM-redaktionen

#Immunforsvar #Tomat

1 person

250 g tomater
1/4 dl brøndkarse
1/2 agurk
1 stilk blegselleri
10 blade frisk basilikum
2 dråber tabasco

Tilberedning

Skyl tomater, agurk og blegselleri, og kom de tre ingredienser i saftpresseren sammen med brøndkarse. Smag til med tabasco, og drys med hakket basilikum.

Bonus:
Juicen er frem for alt rig på betacaroten og lycopen. Begge er carotener, der bl.a. spiller en central rolle i vedligeholdelsen af et godt syn. De sunde stoffer styrker samtidig dit immunforsvar. Også fiberindholdet er fornemt og rigtig godt for dit mave-tarm-system.

1. Spinatjuice med æble og ingefær 2. Gulerodsjuice med ingefær 3. Appelsin- og avocadojuice 4. Juice med citrus og chili 5. Solbær og æblejuice 6. Tomatjuice med tabasco 7. Drue- og tranebærjuice 8. Juice med hyben og grøn te 9. Ærtejuice med basilikum 10. Juice med granatæble og mynte 11. Ananasjuice med kokos og mynte 12. Gulerod, rød chili og rosa grapejuice 13. Brøndkarse og sojamælksdrik 14. Sød rødbedejuice med peberrod 15. Tomatjuice med bladselleri og basilikum 16. Solbærjuice med lakrids og honning 17. Gulerodsjuice med æble og ingefær 18. Æblejuice med avocado 19. Juice af rød peber, purløg og chili 20. Hindbærjuice med mandler og ingefær

#Immunforsvar #Tomat

Kommentarer

Nyt forløb: Godt i gang med vægttab

Klik her >>

Brug FORMs ruteplanner på din mobil

Brug I FORMs ruteplanneren på mobilen, hvor du nemt kan tegne, opmåle, gemme og genfinde dine løberuter, cykelruter og gåruter og holde styr på din træning – uanset hvor du befinder dig.