Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Fuldkorn
Fuldkorn
Aftensmad
TikTok-pastaret med bagt feta, spinat og tomat
453 kcal
30 minutter
Kager
Grove gulerodsmuffins med fuldkorn, dadler og kanel
237 kcal
50 minutter
Aftensmad
Mexicanske burritos med bønnefyld
568 kcal
30 minutter
Aftensmad
Hjemmelavet pita-kebab
542 kcal
25 minutter
Brød
Nemme hjemmebagte flutes med groft mel
60 kcal
105 minutter
Brød
Hjemmelavede grove burgerboller
208 kcal
2½ timer
Superfood
Bliv fuldkorns-ekspert
Brød
Skal du selv bage hveder i år?
225 kcal
2½ timer
Brød
Nemme, koldhævede morgenboller
159 kcal
7½ timer
Aftensmad
Fuldkornsfladbrød med spicy oksekød, grønt og hvidløgsdressing
580 kcal
30 minutter
Kost og træning
Boost din restitution med 10 fødevarer
Sunde snacks
Lækre rugchips
10 minutter
Sund mad
Forskning afslører: Denne type fuldkorn er allerbedst for din krop
Kostråd
Derfor skal du spise rugbrød hver dag
Kostråd
Hold maven i gang på din ferie
Aftensmad
Fuldkornspizza med blå kartoffel
964 kcal
2 dage
1
2
Side 1 / 2
