Det behøver ikke være kedeligt at spise fuldkorn. Disse lækre rugchips er perfekte som snack – og så er de med til at sænke inflammation i kroppen.
Der er en helt bestemt type fuldkorn, du skal gå efter i supermarkedet, hvis du vil opnå størst mulig effekt af den sunde kost.
Den er god nok - rugbrød er sundt. Rugbrød toptuner nemlig dit immunforsvar, og så har det fiberrige brød også en helt særlig slankegevinst. Læs mere her.
Vi serverer 7 tips til, hvordan du osse får dine fuldkorn på ferien sydpå.
Slå din lokale pizzamands pizzaer med længder, med denne smukke fuldkornspizza med blå kartoffel og parmaskinke.
Er det bedst at spise så lidt brød, pasta og lignende som muligt?
Mæsk dig i denne lækre pizza med blåskimmelost, søde pærer og knasende valnødder.
Det nye superfood, chiafrø, er blandet andet rig på omega-3 fedtsyre, kalcium og jern, prøv det i denne ruggrød med chiafrø, æble og rugcrumble med lakrids.
Lækker fuldkornspizza med kylling og frisk mango.
Nogle fuldkornsbrød får blodsukkeret til at skyde i vejret lige så hurtigt og kraftigt som hvidt brød, mens andre typer fuldkorn kan holde dig mæt i 16 timer.
En burger behøver ikke være usund, tværtimod. Vælg de rigtige råvarer og bag bollen med fuldkornsmel, så er du godt på vej mod et sundt måltid.
Tjek fuldkorn.dk før du køber ind.
Fuldkorns fantastiske egenskaber bliver ved med at overraske forskerne.
