Rugbrød, rugchips
Rugchips

Du kan sagtens selv lave lækre rugchips. 

Lav lækre rugchips

En fuldkornsrig kost sænker din vægt og inflammation i kroppen. Og særligt rug har vist sig at have en gavnlig effekt. Her får du opskriften på lækre og sunde rugchips.

26. februar 2018 af I Form

Lækre rugchips 

De fleste tyr til en klassisk rugbrødsmad for at få rug. Der findes dog mange lækre alternativer, fx disse rugchips.

Det skal du bruge:

  • En rest rugbrød
  • Olivenolie
  • Flagesalt

Sådan laver du dine egne rugchips:

Skær rugbrødet i ultratynde skiver og dernæst små firkanter. Pensl skiverne med olivenolie, og læg dem på en bageplade med bage- papir. Rist rugchipsene ved 250 gr. i et par min., indtil de er gyldne og sprøde. Drys til sidst med flagesalt.

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler