Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Fisk

Fisk

Fisk er både sunde og lækre – og så er fisk slet ikke så besværlige at tilberede, som nogen tror. Her på siden finder du nemme opskrifter på lækre fiskeretter og fede fakta om de supersunde fisk.

Morgenmad

Rødbedeomelet

369 kcal
20 minutter
Aftensmad

Bagt torsk med quinoa & blomkål

265 kcal
25 minutter
Frokost

Spinatsalat med laks

243 kcal
25 minutter
Aftensmad

Rødtunge med lakrids

40 minutter
Kostråd

Hvilken fisk er den sundeste?

Sund mad

De bedste alternativer til fisk

Sund mad

Jod

Makrel
Superfood

Makrel

Frokost

Laksesalat med grapefrugt

422 kcal
20 minutter
Frokost

Rugbrødssandwich med tun

88 kcal
40 minutter
Frokost

Lækkerier med fede fisk

Frokost

Frisk laksetatar

336 kcal
20 minutter
Aftensmad

Kokossuppe med laks og ingefær

660 kcal
35 minutter
Aftensmad

Maki med bulgur, laks og melon

30 minutter
Aftensmad

Maki med tun, blomkål og purløg

30 minutter
Aftensmad

Sund og lækker sushi

Aftensmad

Laksefrikadeller med kikærter

40 minutter
Aftensmad

Laks med urter syrlige agurker og æg

15 minutter
Aftensmad

Lakseburger med auberginebolle

15 minutter
Sunde opskrifter

Fiskefilet med rødbedesalat

25 minutter
Aftensmad

Dildbagt fisk

519 kcal
35 minutter
Aftensmad

Lær af Bitz

30 minutter
Aftensmad

Pizza med laks, spinat og feta

580 kcal
Sunde snacks

Tunmousse med rejer og laks

406 kcal
4,5 timer
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Side 7 / 8
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information