Sunde opskrifter Frokost Laksesalat... Laksesalat med grapefrugt 20 minutter 422 kcal Sommerlig salat med laks og grapefrugt. Af I FORM-redaktionen 6. maj 2013 Laksesalat med grapefrugt Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 person 1 skive rugbrød 200 g røget laks 4 dadler med sten 2 stængel bladselleri 100 g honningmelon ½ rød grape 40 g spinatblade Dressing: 1 spsk. olivenolie 1 tsk. sennep 1 tsk. akaciehonning 1 spsk. balsamico ½ tsk. salt Pynt: Frisk timian Sådan gør du Bland først dressingen sammen, og pisk godt. Rist rugbrødet, og skær det i små trekanter. Skær frugt og grønt ud. Udsten dadlerne. Læg herefter ingredienserne lagvis ned i glasset, og hæld dressingen over. Du kan spise rugbrødet til eller lægge det øverst i glasset, så det ikke bliver for vådt. LaksGrapefrugtSalatFiskSpinat Mest læste lige nu Yoga-øvelser Kriger 2 Superfood Kan du heller ikke få kernerne ud? Vi hjælper dig her! Psykologi Sådan undgår du at være en pleaser Psykologi Test: Er du en pleaser? Annonce Spa, yoga og lækkert vejr: Her er den ultimative wellness-destination Træningsmotivation Derfor skal du komme 5 min. før – og andre tips til holdtræning Træningsmotivation 10 kvinder: Sådan bliver vores fitnesstræning lidt federe Træningsmotivation 8 kvinders bedste tips: Sådan kommer vi afsted til fitnesscenteret Sunde snacks Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn 49 kcal 30 minutter Brød Nemme hjemmebagte flutes med groft mel 60 kcal 105 minutter Mere om Frokost Frokost Sunde, nemme madpakke-idéer Frokost Æggekagen, der passer sig selv i ovnen 641 kcal 40 minutter Frokost Bagt avocado med æg 398 kcal Frokost Avocado med rejecocktail 335 kcal Frokost Æggewrap uden mel med kylling og spinat 407 kcal 20 minutter Frokost Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter 410 kcal 15 minutter Frokost Sund broccoli vaffel-sandwich med skinke og ost 410 kcal 15 minutter Frokost Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado 435 kcal 15 minutter Frokost Lækker salat med tun, æg og oliven 372 kcal 20 minutter Frokost Frikadeller med blomkålssalat og mandler 420 kcal 20 minutter Frokost Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus 413 kcal 20 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Superfood Tjek vores bedste opskrifter med rødkål Forebyggelse Derfor er sauna så sundt Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Forebyggelse Skal du være bekymret for nattesved? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater Træning Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker Psykologi Depressions-test: Er du mere end bare trist? Styrketræning Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen Styrketræning Farvel fedt, hej muskler
