Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Fisk

Fisk

Fisk er både sunde og lækre – og så er fisk slet ikke så besværlige at tilberede, som nogen tror. Her på siden finder du nemme opskrifter på lækre fiskeretter og fede fakta om de supersunde fisk.

Frokost

Røde sild med løg og æble

15 minutter
Aftensmad

Frisk tun med fennikel

15 minutter
Forebyggelse

Fede fisk og torskerogn

Sund mad

Omega-3 på dåse

Sund mad

Snup sushi eller thai

Aftensmad

Slank livret: Æggekage

499 kcal
30 minutter
Sund mad

Tank op med fisk

Sund mad

De bedste kilder til selen

Aftensmad

Slank livret: Fish and chips

475 kcal
40 minutter
Frokost

Stjerneskud

517 kcal
20 minutter
Frokost

Laks med appelsin-fennikel-salat

352 kcal
15 minutter
Aftensmad

Laks hollandaise

524 kcal
30 minutter
Aftensmad

Laksesteak med estragon og citron

520 kcal
25 minutter
Aftensmad

Slank livret: Lasagne med spinat, fisk og hytteost

540 kcal
45 minutter
Aftensmad

Stegt bars med estragonmayonnaise

561 kcal
45 minutter
Aftensmad

Hvidvinsstegte kammuslinger med laks

15 minutter
Aftensmad

Tunsteak med sød kartoffelsalat

541 kcal
25 minutter
Aftensmad

Fiskesalat med rejer og æg

512 kcal
20 minutter
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Side 8 / 8
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information