Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Bær

Bær

Forskellige slags sunde frugter
Kostråd

Her er de sundeste frugter

blåbær
Sund mad

Frugt med få kalorier: Blåbær

Fire små granolaskåle fyldt med skyrcreme og bær.
Morgenmad

Granola-skåle med skyrcreme og friske bær

Skål med bananasplit med yoghurt, granola og bær.
Morgenmad

Bananasplit på den sunde måde

Havtorn på busk – de er gode for fx hud, immunforsvar og fordøjelse
Superfood

Havtorn er pivsunde – sådan bruger du dem

Havregrød med bær og nødder
Morgenmad

Havregrød med bær og nødder

323 kcal
5 minutter
Tyttebær på gren
Superfood

Derfor skal du spise tyttebær

Masser af kirsebær
Superfood

Ny inspiration til kirsebærgodter

Kirsebær med skyrcreme, ristet rugbrød med lakrids, spiselige blomster og mandler
Morgenmad

Kirsebær med skyrcreme, ristet rugbrød med lakrids og mandler

377 kcal
15 minutter
Ispinde med blåbær
Desserter

Ispinde med blåbær

81 kcal
4,30 timer
Tallerken med pandekage med skyr, hindbær og blåbær
Pandekager

Byens bedste bananpandekage – helt uden mel, mælk og sukker

291 kcal
15 minutter
To hænder, der holder om et glas med en masse røde hindbær
Superfood

Hvor sunde er hindbær?

Blåbærsmoothiebowl med spinat og granola
Morgenmad

Blåbærsmoothiebowl med spinat og granola

382 kcal
10 minutter
Salat med laks, bær og mozzarella i kasse
Frokost

Salat med grillet laks

530 kcal
30 minutter
Brød med banan og bær
Brød

Bananbrød med bær, frø og kerner

295 kcal
1 time
Skål med smoothie + hindbær + cashews
Smoothie

Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

354 kcal
Kvinde smiler bag skål med jordbær
Sund mad

Sådan spiser du dig sund og glad i bær

Bær-pandekager med citron og blåbærcreme
Pandekager

Bær-pandekager med citron og blåbærcreme

352 kcal
30 minutter
Lyserøde kransekage-toppe
Desserter

Sunde kransekage-toppe med bær og kokos

436 kcal
20 minutter
Morgenmad

Morgengrød med frugt og bær

347 kcal
8 timer
Skål med farverig salat
Frokost

Salat med bær og spidskål

542 kcal
30 minutter
Lagkage pyntet med blomst og bær
Desserter

Rawcake med bær og kokos

308 kcal
90 minutter
Superfood

Sådan kender du forskel på blåbær

Superfood

Få mest ud af blåbær

  • 1
  • 2
Side 1 / 2
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information