Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Bær
Bær
Desserter
Ispinde med blåbær
81 kcal
4,30 timer
Pandekager
Byens bedste bananpandekage – helt uden mel, mælk og sukker
291 kcal
15 minutter
Superfood
Hvor sunde er hindbær?
Morgenmad
Blåbærsmoothiebowl med spinat og granola
382 kcal
10 minutter
Frokost
Salat med grillet laks
530 kcal
30 minutter
Brød
Bananbrød med bær, frø og kerner
295 kcal
1 time
Smoothie
Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder
354 kcal
Sund mad
Sådan spiser du dig sund og glad i bær
Pandekager
Bær-pandekager med citron og blåbærcreme
352 kcal
45 minutter
Desserter
Sunde kransekage-toppe med bær og kokos
436 kcal
20 minutter
Morgenmad
Morgengrød med frugt og bær
347 kcal
8 timer
Frokost
Salat med bær og spidskål
542 kcal
30 minutter
Desserter
Rawcake med bær og kokos
308 kcal
90 minutter
Superfood
Sådan kender du forskel på blåbær
Superfood
Få mest ud af blåbær
Desserter
Koldskål med hindbærcoulis
317 kcal
15 minutter
1
2
3
Side 1 / 3