Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Bær
Bær
Kostråd
Her er de sundeste frugter
Sund mad
Frugt med få kalorier: Blåbær
Morgenmad
Granola-skåle med skyrcreme og friske bær
Morgenmad
Bananasplit på den sunde måde
Superfood
Havtorn er pivsunde – sådan bruger du dem
Morgenmad
Havregrød med bær og nødder
323 kcal
5 minutter
Superfood
Derfor skal du spise tyttebær
Superfood
Ny inspiration til kirsebærgodter
Morgenmad
Kirsebær med skyrcreme, ristet rugbrød med lakrids og mandler
377 kcal
15 minutter
Desserter
Ispinde med blåbær
81 kcal
4,30 timer
Pandekager
Byens bedste bananpandekage – helt uden mel, mælk og sukker
291 kcal
15 minutter
Superfood
Hvor sunde er hindbær?
Morgenmad
Blåbærsmoothiebowl med spinat og granola
382 kcal
10 minutter
Frokost
Salat med grillet laks
530 kcal
30 minutter
Brød
Bananbrød med bær, frø og kerner
295 kcal
1 time
Smoothie
Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder
354 kcal
Sund mad
Sådan spiser du dig sund og glad i bær
Pandekager
Bær-pandekager med citron og blåbærcreme
352 kcal
30 minutter
Desserter
Sunde kransekage-toppe med bær og kokos
436 kcal
20 minutter
Morgenmad
Morgengrød med frugt og bær
347 kcal
8 timer
Frokost
Salat med bær og spidskål
542 kcal
30 minutter
Desserter
Rawcake med bær og kokos
308 kcal
90 minutter
Superfood
Sådan kender du forskel på blåbær
Superfood
Få mest ud af blåbær
1
2
Side 1 / 2