Slankefrugt nr. 8: Blåbær

De små bær er propfyldt med C-vitamin.

Blåbær

Blåbær gør huden flottere, og beskytter den almindelige nedbrydning.

© iStock

Sunde kvaliteter

De blålige bær er propfyldt med C-vitamin, som du bl.a. har stor gavn af, når du træner. Vitaminet er nemlig en nøgleingrediens i udviklingen af de sejelastiske fibre, der styrker dine led og sener.

Blåbær giver dig også en masse antocyaniner, der hører til naturens kraftigste antioxidanter.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background