Slankefrugt nr. 8: Blåbær
De små bær er propfyldt med C-vitamin.
Blåbær gør huden flottere, og beskytter den almindelige nedbrydning.
8.
Slankefrugt nr. 8: Blåbær
© iStock
Sunde kvaliteter
De blålige bær er propfyldt med C-vitamin, som du bl.a. har stor gavn af, når du træner. Vitaminet er nemlig en nøgleingrediens i udviklingen af de sejelastiske fibre, der styrker dine led og sener.
Blåbær giver dig også en masse antocyaniner, der hører til naturens kraftigste antioxidanter.
LÆS OGSÅ: Er blåbær superfood?