Blåbærsmoothiebowl med spinat og granola

10 minutter
382 kcal

Få en farverig og sund start på dagen med vores smoothiebowl, der både indeholder blåbær og spinat. Og vi har selvfølgelig ikke glemt toppingen.

Blåbærsmoothiebowl med spinat og granola

MORGENMAD — til en god start på dagen!

© wichmann+bendtsen

Blåbærsmoothiebowl med spinat og granola

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 2 modne bananer
  • 5 dl blåbær, frosne
  • 2 håndfuld spinat
  • 4 spsk. græsk yoghurt, 2 %
  • 1 tsk. vaniljepulver

Topping:

  • 2 dl granola
  • 120 g friske bær, fx blåbær og brombær

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienser til smoothien, til du har en cremet konsistens.
  • Fordel i skåle, og anret med granola og friske bær. Servér straks.

TIP! Morgenmad fyldt med antioxidanter. Skal smoothien være ekstra mættende, kan du tilsætte lidt fedt, fx cashewnøddesmør.


Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background