Sunde opskrifter Brød Bananbrød ... Bananbrød med bær, frø og kerner 1 time 295 kcal Bananbrød med bær, frø og kerner er perfekt til at stille den lille sult om eftermiddagen, give et energiboost før træningen eller som dessert efter aftensmaden. Velbekomme. Af Signe Moesby Leth 19. oktober 2018 Bananbrød med bær, frø og kerner Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 skiver ⅔ store bananer, meget modne ½ æg ¼ dl akaciehonning ¼ dl kokosolie samt lidt ekstra til formen ¾ spsk. skyr ¼ tsk. natron ¼ tsk. bagepulver ½ tsk. kanel ¼ tsk. vaniljepulver tsk. havsalt ⅔ dl boghvedemel ¼ dl frø og kerner, blandede, fx solsikke-, hør- og chiafrø samt græskarkerner ½ dl bær, blandede, fx hindbær, blåbær og brombær Sådan laver du bananbrød Forvarm din ovn til 175 gr. Mos bananerne grundigt, og bland dem i en skål med æg, honning, kokosolie og skyr. Tilsæt resten af ingredienserne undtagen bærrene, og rør det grundigt sammen. Slut af med forsigtigt at folde bærrene i dejen. Hæld dejen i en brødform smurt med lidt kokosolie, og bag brødet i ca. 50 min., indtil det er gennembagt og gyldent. Lad brødet køle lidt af, inden du tager det ud af formen, men servér det gerne lunt. LÆS OGSÅ: Sunde opskrifter med banan og sundt bananbrød. BærBanan Mest læste lige nu Slankekur Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur Træningsmotivation Sådan skal du træne, når du er 60+ Psykologi 7 veje til at holde hjernen frisk Slankekur KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Stress Hjernemad hjælper dig med at modstå stress Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Vægttab Sådan kan du træne, hvis du gerne vil tabe dig Sundhed Sådan ved du, om du har delte mavemuskler Mere om Brød Brød Verdens sundeste og nemmeste bananbrød 117 kcal 1 1/2 time Brød Nemme hjemmebagte flutes med groft mel 60 kcal 105 minutter Brød Hjemmelavede grove burgerboller 208 kcal 2½ timer Brød Grydebrød 2¼ timer Brød Brødet, der ikke driller din mave 168 kcal 2 timer Brød Skal du selv bage hveder i år? 225 kcal 2½ timer Brød Nemme, koldhævede morgenboller 159 kcal 7½ timer Brød Luftige, glutenfrie skyrboller med revet squash 108 kcal 30 minutter Brød Hjemmelavede pølsebrød 166 kcal 105 minutter Brød Hjemmelavede pitabrød 385 kcal 50 minutter Brød Nemt broccolibrød uden mel 28 kcal 35 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sunde opskrifter Sådan laver du perfekt laks i ovn 238 kcal 12 minutter Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Slankekur Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan Sunde opskrifter Få sund og lækker aftensmad med I FORMs madplaner Slankekur Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater! Slankekur Hvor meget ved du om keto? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Træning Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding Vægttab Periodisk faste – sundt eller sygt? Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?
