Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Agurk
Agurk
Aftensmad
Klassisk gazpacho suppe
247 kcal
20 minutter
Sunde snacks
Tzatziki
56 kcal
15 minutter
Aftensmad
Ægte græsk salat med feta
197 kcal
15 minutter
Aftensmad
Græsk kyllingegyros i fladbrød
479 kcal
30 minutter
Aftensmad
Bahn mi (vietnamesisk sandwich) med rejer
610 kcal
25 minutter
Aftensmad
Hjemmelavet grøntsagstortilla med laks og flødeost
300 kcal
30 minutter
Sunde opskrifter
Hjemmelavet gammeldags agurkesalat
54 kcal
2 timer
Aftensmad
Kold agurkesuppe med rejer, hvidløg og avocado
290 kcal
15 minutter
Aftensmad
Pita med shawarma, salat og cremefraichedressing
485 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vietnamesiske forårsruller med kylling, sprøde grøntsager og hjemmelavet dip
193 kcal
40 minutter
Aftensmad
Hjemmelavet pita-kebab med salat, syltede rødløg og dressing
542 kcal
25 minutter
Frokost
Agurkebåde med hjemmelavet, sund æggesalat
428 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vegetarfrikadeller med pastasalat og gnavegrønt
586 kcal
30 minutter
Frokost
Pita med grønt og kylling
365 kcal
25 minutter
Aftensmad
Myntesuppe med agurk og melon med skinke
398 kcal
30 minutter
Aftensmad
Burger med kapersbøf, agurkesalat og fetacreme
446 kcal
30 minutter
Aftensmad
Quinoa-tabbouleh med agurk og græskarkerner
577 kcal
20 minutter
Sunde opskrifter
Sådan laver du nemt en sund tzatziki
89 kcal
10 minutter
Vægttab
10 madvarer med få kalorier
Sunde snacks
Hummus med gurkemeje, hvidløg og citron
238 kcal
15 minutter
Kostråd
10 grøntsager, der kan erstatte din pasta
Aftensmad
Kylling Brasil med peberfrugt-lime-salsa
30 minutter
Sunde snacks
Grønt med dip
170 kcal
10 minutter
Aftensmad
Kold tomatsuppe med topping
270 kcal
25 minutter
1
2
Side 1 / 2
