Sunde opskrifter Aftensmad Myntesuppe... Myntesuppe med agurk og melon med skinke 30 minutter 398 kcal I FORMs myntesuppe med agurk og melon med skinke er et frisk pust til den ellers klassiske suppekategori. Prøv den nemme og lækre opskrift her. Af Michelle Kristensen , Gitte Heidi Rasmussen , Helle Brønnum Carlsen og Inge Eriksen 2. juli 2021 Myntesuppe med agurk og melon med skinke Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 personer 1 skalotteløg 1 agurk 1 tsk. avocadoolie eller ekstra jomfruolivenolie 2 spsk. perlespelt eller perlebyg 3 dl grøntsagsbouillon 2 spsk. piskefløde 1 håndfuld mynte Havsalt Tilbehør: 4 melonbåde, fx honning- eller galiamelon 4 skiv. parmaskinke 2 skiv. groft brød Sådan gør du Pil løget, og hak det fint. Skræl agurken, flæk den, og skrab kernerne ud med en teske. Skær agurkekødet i terninger. Svits løget let i olie, og svits perlespelt kortvarigt med. Tilsæt agurketern, grøntsagsbouillon og fløde, og lad suppen simre under låg i ca. 20 min. Køl suppen af, blend den med mynte, og smag til med havsalt. Skær skrællen af melonbådene, og vikl en skive parmaskinke rundt om hver båd. Servér melonbåde og groft brød til suppen. SuppeMelonAgurk Mest læste lige nu Sundhed De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen Flad mave 8 overraskende grunde til, at du har topmave 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Styrketræning Få stramme lår og baller Madplaner Madplan uge 6: Vi går amok i vinterens sundeste grøntsag Smoothie Put 600 g grønt i glasset Vægttab Skræddersyet succesprogram: Tab dig med styrketræning Træningsmotivation 6 nemme træningsforslag til slatne dage Styrketræning Derfor er det så vigtigt for kvinder at styrketræne Mere om Aftensmad Aftensmad Bagt kartoffel med coleslaw 390 kcal 70 minutter Aftensmad Bagt kartoffel med græsk salat 640 kcal 65 minutter Aftensmad Bagte kartofler med burritofyld 504 kcal 70 minutter Aftensmad Bagte kartofler med bacon 484 kcal 70 minutter Aftensmad Mexicansk tortilla-lasagne 599 kcal 1 time Aftensmad Lasagne med laks, grønkål og valnødder 730 kcal 50 minutter Aftensmad Hjemmelavet suppe med hakket oksekød 310 kcal 30 minutter Aftensmad Italienske kødboller i tomatsovs a la ratatouille 480 kcal 35 minutter Aftensmad Hakket oksekød med hvidkål og gulerødder 327 kcal 40 minutter Aftensmad Sund spaghetti bolognese Aftensmad Wok med kylling, cashew og grøntsager 414 kcal 20 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sundhed Hvad er kamillete godt for? Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Sund mad Hvad er antiinflammatorisk kost? Styrketræning Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Pandekager Lækre, sunde bananpandekager på 5 min. 295 kcal 5 minutter Træning BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen
