Indisk inspireret frittata Det smarte ved at lave æggekage i ovnen i stedet for på panden er, at du helt slipper for at spekulere på, om den brænder på. Her får du opskriften på en sund og velsmagende frittata med en indisk pift.
Skab let og hurtigt sunde retter med en elektrisk spiralizer fra Nordic 4 nr. af I FORM + Elektronisk Spiralizer – Spar 579 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Omelet med rød peber og estragon Mangler du ideer til sund og nem aftensmad? Prøv denne lækre omelet med rød peber og estragon, som kan laves på bare bare 20 min.
Æggehvidewrap med kylling, spidskål og pesto Du kan nemt gøre aftensmaden sundere uden at gå på kompromis med smagen. Prøv denne lækre opskrift på sunde æggehvidewraps med kylling.
Er æg sundt – og hvor mange må jeg spise? Æg er forbundet med mange bekymringer. Men den lille proteingodte er det nærmeste, vi kommer en stor vitaminpille. Se her, hvor sundt æg er – og hvor mange du må spise.
Salat med pocheret æg, bacon og rugbrødschips Her får du en lækker opskrift på en proteinrig salat med pocheret æg, der passer perfekt til frokostbordet og til en let middag.
Lækkert æggefad med sød kartoffel Til påskefrokosten skal der æg på menuen. Prøv denne lækre opskrift med sød kartoffel og bagte spejlæg.
Omelet med bønner og ærteskud Er aftensmaden uoverskuelig i en travl og stresset hverdag? Så er der hjælp at hente her. Denne omelet med fyld kan f.eks. laves på bare 20 minutter.
Dekorative miniomeletter med laks og broccoli Pift aftensmaden op med små, dekorative omeletter med laks og broccoli. Det tager kun 15 minutter at lave. Velbekomme.
Påskeæg i fine farver Til påske skal der æg på bordet. Og du kan nemt pifte påskefrokosten op med æg i fine farver.
Æggesandwich med avocado Lav en omelet med blomkål som sandwichbrød, og spar på kalorierne og fyr op for proteinerne med denne æggesandwich med avocado.
Sommerlig salade nicoise Den franske sommersalat, salade nicoise, er perfekt til lune sommeraftener, og så tager den under 30 minutter at lave.
Sød æggehvideomelet Få tanket op med proteiner fra morgenstunden med denne søde æggehvideomelet med friske bær og frugt.
