Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Æg
Æg
Hjerte
Ny forskning: Udskældt fødevare kan faktisk sænke dit kolesteroltal
Superfood
Er æg sundt – og hvor mange må jeg spise?
Kager
Glutenfri brownie med sorte bønner
248 kcal
35 minutter
Desserter
Pavlova med sensommerbær
209 kcal
3½ timer
Brød
Proteinboller med hytteost, spinat, æg og kerner
272 kcal
45 minutter
Aftensmad
Stegte ris med æg og grøntsager
576 kcal
30 minutter
Frokost
Low carb-sandwich med grøntsagsbrød og kylling
440 kcal
30 minutter
Desserter
Hjemmelavet hindbærsorbet
153 kcal
3 timer
Desserter
Nem, hjemmelavet vaniljeis
215 kcal
4 timer
Desserter
Hjemmelavet solbæris
418 kcal
4 timer
Aftensmad
Ramen-suppen, som alle kan lave
490 kcal
30 minutter
Kager
Nem svampet kanelkage
148 kcal
1 time
Aftensmad
Madpandekage med spinat og krydret kylling
589 kcal
30 minutter
Pandekager
Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.
295 kcal
5 minutter
Aftensmad
Æggekage med skinke og broccoli i airfryer
364 kcal
25 minutter
Desserter
Jordbær-vaffel-lagkage
254 kcal
30 minutter
Aftensmad
Pitabrød med sund tunsalat og æg
442 kcal
25 minutter
Desserter
Sprøde marengs-æg med mango
180 kcal
1 time
Desserter
Mandelmarengs uden sukker – med dadler og mango-hindbærtopping
203 kcal
30 minutter
Morgenmad
Æggemuffins med kalkunbacon og spinat
102 kcal
30 minutter
Vægttab
Kalorietabel for æg
Aftensmad
Vegetarwok med nudler og æg
480 kcal
20 minutter
Aftensmad
Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål
359 kcal
30 minutter
Morgenmad
Start dagen med vores lækre spinatomelet
243 kcal
15 minutter
1
2
3
4
Side 1 / 4