Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Æble
Æble
Kostråd
Denne frugt skal du spise hver dag, hvis du vil tabe dig
Juice-opskrifter
Rødkålsjuice med æble og ingefær
209 kcal
70 minutter
Aftensmad
Salat med kylling og æbler
363 kcal
30 minutter
Kager
Æblecrumble med mandler
301 kcal
45 minutter
Juice-opskrifter
Spinatjuice med æble og ingefær
38 kcal
5 minutter
Aftensmad
Brombærsalat med spinat, gulerødder, ærter og æbler
335 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Superenkel æblekage
128 kcal
5 minutter
Aftensmad
Kyllingesalat med æble og citrus
419 kcal
30 minutter
Kostråd
Derfor bliver du mere sulten af at spise æbler
Frokost
Bagte juleæbler med serranoskinke
84 kcal
40 minutter
Frokost
Brombærsalat med æbler
194 kcal
30 minutter
Desserter
Æblekage med makronbund
8,5 timer
Desserter
Æbletrifli med bær
182 kcal
15 minutter
Morgenmad
Ruggrød med chiafrø, æble og rugcrumble
268 kcal
10 minutter
Aftensmad
Rød sild med æbler og kapersdressing
186 kcal
15 minutter
Aftensmad
Porchetta med salvie og bagte æbler
5 timer
Smoothie
Hindbærsmoothie med æble og lakrids
247 kcal
5 minutter
Pandekager
Hytteostpandekage med broccoli og æble
296 kcal
25 minutter
Sunde snacks
Spinat-æble shot
26 kcal
5 minutter
Smoothie
Avocadosmoothie med æble
241 kcal
5 minutter
Morgenmad
Spinatjuice med ingefær
260 kcal
10 minutter
Frokost
Spinatsalat med laks
243 kcal
25 minutter
Morgenmad
Mysli med æble og daddel
131 kcal
70 minutter
Sund mad
Kend dit æble – og brug det bedst
1
2
3
Side 2 / 3
