Sunde opskrifter Smoothie Hindbærsmo... Hindbærsmoothie med æble og lakrids 5 minutter 247 kcal Lækkert mellemmåltid med hindbær og lakrids, hvis du er på farten. Den skal blot stå på køl og rystes, lige før du drikker den. Af I FORM-redaktionen 20. august 2014 Hindbærsmoothie med æble og lakrids Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 person 2 dl A38, 0,5 % 2 dl skyr 2 dl ufiltreret æblemost 1 dl vand 200 g hindbær 4 tsk. raw lakridspulver 6 isterninger 2 spsk. citronsaft Evt. pynt: ½ tsk. blåbær- eller acaipulver og enten rød skovsyre, mynte eller citronmelisse Sådan laver du hindbærsmoothie Blend alle ingredienserne med 3 isterninger. Hæld smoothien på et koldt glas (der enten har stået i køleskabet en time eller i fryseren i 5 minutter). Anret evt. med bærpulver og lidt krydderurt. **Er du også helt tosset med smoothie? På I FORMs hjemmeside kan du finde flere farverige og læskende smoothies fyldt med sunde vitaminer. ÆbleHindbær Mest læste lige nu Onlinetræning Væk kroppen på 15 min. med yoga 15 min. Onlinetræning Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 20 min. 20 min. Onlinetræning Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 30 min. 30 min. Onlinetræning Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 40 min. 40 min. Onlinetræning Power-yoga: Tonede arme og stærke ben 28 min. Onlinetræning Power-yoga: Boost din forbrænding 27 min. Onlinetræning Power-yoga: Flad mave og stærk ryg 28 min. Onlinetræning Power-yoga: Slank og stærk 25 min. Onlinetræning Klassisk solhilsen på 5 min. 5 min. Onlinetræning Effektiv solhilsen på 5 min. 5 min. Mere om Smoothie Smoothie Morgengreenie på 5 minutter 180 kcal 5 minutter Smoothie Hjemmelavet og cremet iskaffe 196 kcal 10 minutter Smoothie Jordbærmilkshake med banan 247 kcal 5 minutter Smoothie Greenie - grøn smoothie med spinat og æbler 86 kcal 10 minutter Smoothie I FORM ❤ SMOOTHIES Smoothie Smoothie med ingefær, blåbær og lime 310 kcal 5 minutter Smoothie Opbyg musklerne med en grøn smoothie 323 kcal 5 minutter Smoothie Smoothie med banan, kirsebær og valnødder 442 kcal 10 minutter Smoothie Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder 354 kcal Smoothie Lækker morgensmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola 403 kcal 5 minutter Smoothie Sunrisesmoothie fyldt med energi 156 kcal 10 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sundhed Hvad er kamillete godt for? Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Sund mad Hvad er antiinflammatorisk kost? Styrketræning Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Pandekager Lækre, sunde bananpandekager på 5 min. 295 kcal 5 minutter Træning BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen
