Sunde opskrifter Kager Æblecrumbl... Æblecrumble med mandler 45 minutter 301 kcal Brug årstidens æbler til denne skønne æblecrumble, som serveres rygende varm med en skefuld skyr. Af I FORM-redaktionen 10. oktober 2016 Server et stykke æblecrumble til eftermiddagskaffen. Æblecrumble med mandler Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 personer Æblefyld 125 g æbler 1 spsk. flydende honning Saft af 1 citron Dej 20 g rørsukker 17 g speltmel 7½ g bygmel (eller hvedemel) 12 g bygflager eller havregryn 12 g hakkede mandler ¼ tsk. bagepulver ¼ æg ¼ dl hasselnøddeolie Sådan gør du Skyl æblerne, fjern kernehusene, og skær æblerne i både. Læg dem i et ildfast fad gnedet med lidt hasselnøddeolie. Dryp honning og citron over. Bland alle ingredienser til dejen godt, og smuldr den hen over æblerne. Bag ved 200 grader i 25 min., indtil overfladen er sprød. Kan spises med lidt skyr til. ÆbleMandler Mest læste lige nu Onlinetræning Væk kroppen på 15 min. med yoga 15 min. Onlinetræning Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 20 min. 20 min. Onlinetræning Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 30 min. 30 min. Onlinetræning Yoga for begyndere: Kom hele kroppen rundt på 40 min. 40 min. Onlinetræning Power-yoga: Tonede arme og stærke ben 28 min. Onlinetræning Power-yoga: Boost din forbrænding 27 min. Onlinetræning Power-yoga: Flad mave og stærk ryg 28 min. Onlinetræning Power-yoga: Slank og stærk 25 min. Onlinetræning Klassisk solhilsen på 5 min. 5 min. Mere om Kager Kager Nem svampet kanelkage 148 kcal 1 time Kager Verdens bedste veganske brownie 313 kcal 40 minutter Kager Rødbede-chokolade-kage med rødbedeglasur 298 kcal 45 minutter Kager Få opskriften på verdens bedste sunde chokoladekage 137 kcal 50 minutter Kager Verdens bedste (næsten sunde) fastelavnsboller 194 kcal 2 timer Kager Klementinkage med kanel og kardemomme 238 kcal 75 minutter Kager Chokomuffins med citruscreme og brombær 259 kcal 30 minutter Kager Rawkage med mango, kokos og ingefær 559 kcal 30 minutter Kager Kanelsneglekage med dadler 178 kcal 2½ timer Kager Sunde kager – ja, tak! Kager Banankage med kakaoskyrcreme 294 kcal 1 time Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sundhed Hvad er kamillete godt for? Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Sund mad Hvad er antiinflammatorisk kost? Styrketræning Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Pandekager Lækre, sunde bananpandekager på 5 min. 295 kcal 5 minutter Træning BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen
