Spinatjuice i glas
Spinatjuice i glas

En kulørt og kalorielet spinatjuice, der er fyldt med flavonoider.

© Colourbox

Spinatjuice med æble og ingefær

Selvfølgelig kan du drikke dine grøntsager. Smid spinaten i blenderen og forkæl dig selv med en superlækker spinatjuice, der er spækket med vitaminer. Få opskriften her.

Spinatjuice med æble og ingefær

4 shots

TIDSFORBRUG

Forberedelsestid: 5 minutter

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

50 g spæd spinat

1 håndfuld citronmelisse

1 tsk. fintrevet ingefær

2 dl æblesaft

½ tsk. hørfrøolie

Tilberedning af spinatjuice

  • Blend alle ingredienser grundigt med 3 isterninger. Smag til.

Bonusinfo om spinatjuicen

Spinatjuicen er yderst kalorielet. Via spinaten får du masser af flavonoider, der i forsøg har vist sig at kunne bremse kræftcellers udvikling.

næringsindhold pr. person

Energi: 38 kcal

Protein: 0,5 g

Fedt: 1,1 g

Kulhydrat: 6,3 g

Kostfibre: 0,5 g

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: