Spinatjuice i glas
Spinatjuice i glas

En kulørt og kalorielet spinatjuice, der er fyldt med flavonoider.

© Colourbox

Spinatjuice med æble og ingefær

Selvfølgelig kan du drikke dine grøntsager. Smid spinaten i blenderen og forkæl dig selv med en superlækker spinatjuice, der er spækket med vitaminer. Få opskriften her.

1. oktober 2016 af I FORM

Ingredienser til 4 shots spinatjuice

50 g spæd spinat
En lille håndfuld citronmelisse
1 tsk. fintrevet ingefær
2 dl æblesaft
½ tsk. hørfrøolie

Tilberedning af spinatjuice

Blend alle ingredienser grundigt med 3 isterninger. Smag til.

Bonusinfo om spinatjuicen

Spinatjuicen er yderst kalorielet. Via spinaten får du masser af flavonoider, der i forsøg har vist sig at kunne bremse kræftcellers udvikling.

Næringsindhold i et glas spinatjuice

Energi: 38 kcal
Protein: 0,5 g
Fedt: 1,1 g
Kulhydrater: 6,3 g
Kostfibre: 0,5 g

Læs mere om ingefær:

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler