Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sundhed

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv – både fysisk og mentalt.

Entusiastisk kvinde vågner op mandag morgen i sin seng kl. 6.00.
Stress

5 søndagsvaner, der giver dig en bedre uge

Kvinde ved morgenbord, der gaber
Søvn

5 gode madvaner, der hjælper dig til at falde i søvn

Kvinde sidder på toilettet
Forebyggelse

Guide: Det afslører din afførings konsistens om din sundhed

Kvinde holder sig, smerter, toilet
Forebyggelse

Sådan forebygger du diarré og maveforgiftning

Kvinde takker nej til brød
Forebyggelse

Derfor kan du få ondt i maven af brød

Kvinde drikker mælk og holder sig for maven
Forebyggelse

Derfor kan du få ondt i maven af mælk

Kvinde har maveproblemer på arbejdet pga. stress
Forebyggelse

Derfor kan stress give dig maveproblemer

Kvinde ligger i sengen og har mavekramper
Forebyggelse

Lider du også af irritabel tyktarm?

Dame, der sover på printer
Søvn

Derfor sover du EKSTRA godt midt på dagen

Kvinde i skoven.
Stress

4 tips til mere overskud i hverdagen

Glad kvinde i seng
Velvære

5 vaner, du skal droppe for at blive mere lykkelig

Stress

Sådan holder du fri, når du har fri

Kvinde træner i fitnesscenter. Hører musik.
Sundhed

Derfor sveder nogle mere end andre

Kvinde har surt opstød
Forebyggelse

8 tips til at undgå sure opstød

Kvinde holder sig for munden, hikker
Sundhed

Derfor får man hikke

Børn kysser kvinde
Psykologi

Derfor bytter du altid rundt på folks navne

Kvinde lytter
Sundhed

3 gode råd, der forbedrer din lytteevne

træt kvinde ved computer
Sundhed

Så meget påvirker det din sundhed at være B-menneske

Is, vafler og topping på et bord
Psykologi

Så nemt bryder du med 3 velkendte uvaner

Hånd med mobiltelefon ved Eiffeltårnet
Stress

Derfor bør du ikke arbejde i din ferie

Kvinde i løbesko har en vabel
Skader

Sådan undgår du gnavsår

Kvinde i sofa er syg
Stress

Hvorfor bliver jeg altid syg, når jeg har ferie?

Kvinde sveder og drikker vand på strand
Sundhed

Sådan undgår du hedeslag i sommervarmen

Forebyggelse

4 gode vaner, der gør dig supersund

  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
Side 48 / 64
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information