5 tips til at holde dig nedkølet i sommervarmen
Selvom vi alle elsker sol og varme, kan det nogle gange blive FOR varmt. Men med disse 5 tips kan du holde dig nedkølet i løbet af sommeren.
VED AT KOGE OVER? Så tjek vores kølende tips her.
© iStock
5 kølige tips til sommervarmen
Er du ved at koge over, selvom du for længst er krøbet ind i skyggen? Vi køler dig ned med 5 kolde tips her.
1. Ansigtsspray
Et pift fra en ansigtsspray med kildevand køler og forfrisker. Sprayen er nem at have med i tasken.
2. Fodbad
Tag et iskoldt fodbad, eller læg kolde omslag på fx håndled og ankler. Her ligger pulsårerne tæt på hudens overflade, og via blodet kan du derfor hurtigt blive kølet ned.
3. Ventilator
En ventilator giver dig en forfriskende brise såvel på kontoret som i stuen eller i soveværelset om natten.
4. Aftersun
En aftersun køler i sig selv en varm hud, men endnu bedre effekt får du, hvis du opbevarer cremen i køleskabet.
5. Læskende mad
Vand er et must i varmen, men mad med et højt vandindhold har også en læskende og kølende effekt. Så gå bare amok i agurk, tomater, peberfrugter, meloner og jordbær.
Du kan fx lave en læskende VANDMELON-SHAKE
Blend en halv vandmelon med 2 håndfulde isterninger og 1 tsk. honning. Hæld op i to store glas – og voila!
Vidste du ... at vandmelon indeholder 92 pct. vand?