4 tips til at undgå gnavsår
Når du træner og sveder, opstår der nemt gnavsår, fx på inderlårene eller under din sports-bh. Men der er heldigvis hjælp at hente her.
Når du træner og sveder, opstår der nemt gnavsår, fx på inderlårene eller under din sports-bh. Men der er heldigvis hjælp at hente her.
Sved, sollys, hårdt fysisk arbejde og lange træningspas ... Der kan være mange årsager til, at du får gnavsår. Heldigvis kan du med disse simple tricks nemt undgå dem.
Træn i svedtransporterende tøj, så din hud forbliver tør. Undgå bomuld. Træner du i fitnesscenter, så dup huden tør undervejs med et håndklæde.
LÆS OGSÅ: Hvad er fodsvamp?
Vælg tøj, der dækker, så du undgår, at hud gnider mod hud fx dine inderlår.
Løstsiddende tøj, der hopper og danser, når du træner, øger din risiko for gnavesår. Vælg stramt, men behageligt tøj, og undgå gerne sømme og vaskemærker.
Inden du løber eller cykler, så smør de udsatte steder med en parfumefri antiperspirantdeo, lidt vaseline eller et særligt antifriktionsprodukt.