Kvinde sidder på toilettet
© iStock

Det fortæller konsistensen på din afføring

Tag et kig i kummen og få med denne afføringsguide et hint om, hvordan det står til med din fordøjelse.

28. august 2017 af Irene Brøndum

Tag et kig i kummen og se, hvad din afføring fortæller dig

Den såkaldte Bristol-skala blev opfundet af forskere i 90’erne og hjælper dig med at tolke, hvad afføringens udseende og konsistens fortæller om din fordøjelse.

Type 1

Adskilte hårde, nærmest nøddeformede knolde, der kan være svære at få ud kan betyde, at du har forstoppelse.

Type 2

Pølseformet, men med klumper, der er svær at få ud. Kan betyde, at du har forstoppelse.

Type 3

 Er helt normal afføring ligner ofte en pølse, med revner på ydersiden.

Type 4

En smidig og blød pølse er helt normal og tyder på en god fordøjelse.

Type 5

Bløde klumper, men med skarpe kanter, der er meget lette at få ud, kan tyde på, at du har diarré. 

Type 6

Iturevne småstykker kan betyde, at du har diarré. 

Type 7

Vandig tynd afføring helt uden klumper, tyder meget på, at du har diarré. Husk at drikke godt med væske!

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad er din vigtigste grund til at træne?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: