Lær at flyde med 'prop'-øvelsen
Vand er et fantastisk element, der har en afstressende effekt på både krop og sind og hjælper dig til at være til stede i nuet. Er du ikke så god til at flyde, er det bare at hoppe i vandet og øve. Prøv med 'prop'-øvelsen, så lærer du det hurtigt.
