Name: Morgengreenie med spinat, broccoli og banan
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ½ - banan, moden; 1-2 - medjool-dadler; 1 dl valgfri juice; 1 handful frisk spinat eller 2 klumper frossen hakket spinat; 2 - små broccolibuketter, gerne frosne; 1 tablespoon edamamebønner, gerne frosne; 1 teaspoon peanutbutter eller andet nøddesmør; 1 pinch kanel; 1 pinch stødt kardemomme; Lidt citronsaft; Isvand efter behov

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

1 banan, moden
2 medjool-dadler
2 dl valgfri juice
2 håndfuld frisk spinat eller 2 klumper frossen hakket spinat
4 små broccolibuketter, gerne frosne
2 spsk. edamamebønner, gerne frosne
2 tsk. peanutbutter eller andet nøddesmør
2 knsp. kanel
2 knsp. stødt kardemomme
Lidt citronsaft
Isvand efter behov

TIP! Har du et par bananer, der er blevet lidt for brune, så hak dem i små stykker, og kom i fryseren. De er geniale at bruge i smoothies og greenies.