Søg
Luk
Skribenter og eksperter

Nadia Claudi

Nadia Claudi

Journalist og webredaktør på I FORM

Uddannet journalist fra Syddansk Universitet.
MA i International Affairs fra The New School i New York.

Ansat på I FORM siden 2022, tidligere tilknyttet Aktiv Træning som webredaktør – begge steder med særligt fokus på SEO.
Skriver især om sundhed og kost.

Indhold skrevet af Nadia Claudi:

kvindelig løber træner efter træningspuls
Træning

Test: Find din perfekte træningspuls

forskellige slags melon på bord
Sund mad

Kend din melon – så sunde er saftbomberne

avocado og banan er mad med få kalorier, der mætter godt – avocado-og-banan-smoothie-få-kalorier
Vægttab

Spis dig mæt for få kalorier

kimchi med spidskål og gulerødder opskrift
Sunde opskrifter

Nordisk kimchi: “Scandinavian style” med spidskål og gulerødder

59 kcal
1 time
Cooper-test kvinde løber
Træning

Cooper-test – er du i god eller dårlig form?

wegovy-bivirkninger hånd holder injektionspen over for advarselstrekant
Vægttab

Hvilke bivirkninger er der ved Wegovy?

Kvinde, der holder sig på maven med underlivssmerter på grund af endometriosis
Forebyggelse

Har du endometriose?

tallerken med mad og bestik illustrerer 16:8 faste-kur
Slankekur

Hvad er 16 timer faste – og hvordan virker det?

kvinde måler hvilepuls på håndled
Hjerte

Er din hvilepuls normal? Tjek den her

keto kostplan
Slankekur

Keto-kostpyramide – hvad må du spise på keto-kur

Kvinder i undertøj forskellige størrelser
Vægttab

Talje-hofte-ratio (THR): Beregn din fedtfordeling

Kvinde skærer græskar
Sund mad

Græskar på menuen – en alsidig favorit

Kvinne i sportsklær sjekker pulsen
Sundhed

Få tjek på din puls

græskar udskæring af børn
Sund mad

Halloween græskar – til både pynt og til madlavning

bitter-melon hel og skåret over på hvid baggrund
Sund mad

Bitter-melon – helt sin egen

Sund mad

Pæremelon – fyldt med gode fibre

honningmelon skåret over
Sund mad

Honningmelon – sommergul og sund

froskeskinnsmelon
Sund mad

Frøskindsmelon – piel de sapo

Chokoladeboller
Kager

Grove, sunde chokoladeboller

290 kcal
2 timer
vandmelon skåret over
Sund mad

Vandmelon – sød og saftig sommerfavorit

Cantaloupe-melon
Sund mad

Cantaloupe – melonernes dronning

galia-melon
Sund mad

Galia-melon – rund i form og smag

Stegte ris med æg og grøntsager
Aftensmad

Stegte ris med æg og grøntsager

576 kcal
30 minutter
Rød linsesuppe med ristede kikærter og mandler
Aftensmad

Rød linsesuppe med ristede kikærter og mandler

538 kcal
30 minutter
Side 1 / 2