Sund mad | iform.dk

Luk

Kvinde laver mad med grøntsager

Frugt tallerken

Mandelmælk, soyamælk og rismælk

Grøntsager, fisk, nødder, kød, mad på træbord

Krydderier, kanel

Kvinde i træningstøj spiser udskåret frugt af en skål

Kost og træning

Kvinder griner og drikker

Kvinde, der køber ind

revne grøntsager

Middagsbord

Der skåles i vand

Kvinde dufter til brød

Kvinde spiser ris med pinde

Kvinde skyller kartofler

Tarmsystem

kvinde tager bid af brødskive

Kvinde spiser sukkerknald

Kvinde smiler bag skål med jordbær

Masser af grøntsager

Kvinde, der holder en stor håndfuld sukker

Det er svært at tro, men den bitre tonic-vand rummer lige så meget sukker som cola, og ginen bidrager også med masser af kalorier.

Skål med havregryn

Side 20 / 37