Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sund mad

Sund mad

banan og et glas juice
Kostråd

Er en juice-kur sund eller ej?

Kvinde spiser mørk chokolade
Kost og træning

Derfor bliver du hurtigere af chokolade

kvinde er klar til copenhagen marathon
Kost og træning

Sådan skal du spise på løbsdagen

sushi med laks på hvid baggrund
Kost og træning

Sådan skal du spise dagen før et løb

Fuldkornspasta på hvid baggrund
Kost og træning

Sådan skal du spise to dage før et løb

ingefær på hvid baggrund
Kost og træning

Sådan skal du spise tre dage før et løb

skål med yoghurt og bær, kasein.
Kost og træning

Sådan skal du spise fire dage før et løb

tallerken med laks og avocado og citroner.
Kost og træning

Sådan skal du spise fem dage før et løb

bær og banan på hvid baggrund
Kost og træning

Sådan skal du spise seks dage før et løb

Kvinde kigger på en skål salat med tomater.
Kostråd

7 sunde madvarer, der giver dig halsbrand

En gruppe kvinder spiser frugt efter løbetur
Kost og træning

8 klassiske kostfejl, som løbere begår

Kvinde med sushi
Kostråd

Spis som en japaner og forlæng dit liv

kvinde dyrker yoga til morgentræning
Kost og træning

Spis rigtigt på dage med morgentræning

kvinde træner styrketræning
Kost og træning

Sådan kan du spise på dage med styrketræning

Sprøde, røde æbler på et plankebord
Kostråd

Derfor bliver du mere sulten af at spise æbler

Tallerken med pasta, måltid
Kostråd

Hvor mange måltider skal jeg spise?

fårekylling
Superfood

Tør du spise fårekyllinger og andre insekter?

kvinde drikker af drikkedunk
Kost og træning

Sådan spiser du rigtigt til din træning

Gurkemeje og ingefær
Superfood

Sænk dit kolesteroltal med gurkemeje

Tre valnødder, hvor de to er skåret over.
Kostråd

Sådan spiser du dig til sundere kolesteroltal

mælk hældes op
Kostråd

Derfor skal du skifte skummetmælken ud med sødmælk

Kost og træning

8 sunde madvarer, der smadrer din workout

Kold pasta slanker
Kostråd

Simpelt trick gør pastaen sundere

Avocado på spisebord
Kostråd

Kan man egentlig fryse avocado?

  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
Side 22 / 35
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information