Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Styrketræning

Stærke baller med sidelunge

Styrketræning

Stærke baller med swing

Træning

Hvad kræver en halv ironman?

Yoga-øvelser

Duen løsner op i baller og hofter

Yoga-øvelser

Stræk din rygrad og hofter med broen

Yoga-øvelser

Brug din kernestyrke med sideplanken

Yoga-øvelser

Stræk hele kroppen med hundestræk

Yoga-øvelser

Styrk din balance og styrke med ørnen

Styrketræning

5 smagsprøver på mobility

Yoga

Kender du Mobility?

Gang

Dit hjerte elsker gang

Træning

Hvordan træner jeg på fastekur?

Cykling

Smæk på pedalerne

Kondition

Træk en streg og træn

Træning

Skal jeg styrketræne og løbe samme dag?

Løb

10-20-30-metoden: Her er dit tempo

Intervaltræning - løb

10-20-30 metoden: Opvarmning

Kvinde der sprinter afsted på en løbebane.
Intervaltræning - løb

Få programmet: 10-20-30-metoden

Fitness

Bodytoning

Yoga-øvelser

Yogaøvelse: Kamelen

Yoga-øvelser

Yogaøvelse: Stående foroverbøjning

Yoga-øvelser

Yogaøvelse: Hunden

Yoga-øvelser

Yogaøvelse: Halv bro

Yoga-øvelser

Yogaøvelse: Trekanten

  • 80
  • 81
  • 82
  • 83
  • 84
Side 82 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information