Frog sit-up
Frog sit-up er en af de effektive øvelser til dit Tabata-program, der styrker dine mavemuskler og smelter fedtet væk.
Sådan gør du
- Læg dig på ryggen med fødderne samlet, knæene ud til siden og armene over hovedet.
- Kom nu op til siddende ved at svinge armene over hovedet og bruge mavens muskler.
- Kør herefter roligt ned til liggende position igen.