Frog sit-up

Frog sit-up er en af de effektive øvelser til dit Tabata-program, der styrker dine mavemuskler og smelter fedtet væk.

Sådan gør du

  • Læg dig på ryggen med fødderne samlet, knæene ud til siden og armene over hovedet.
  • Kom nu op til siddende ved at svinge armene over hovedet og bruge mavens muskler.
  • Kør herefter roligt ned til liggende position igen.