Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Kvinde laver high knee burpees
Styrketræningsøvelser

Onsdag - High knees burpees

Kvinde laver jumping jack burpees.
Styrketræningsøvelser

Tirsdag - Jumping jack burpees

Kvinde i gang med burpees
Styrketræningsøvelser

Mandag - Klassiske burpees

Kvinde i gang med burpees
Styrketræning

7 burpees, der får dig i topform

To mænd cykler på tandemcykel ved OL i London 1948
Træning

Top 10: De mærkeligste OL-discipliner

kvinde der planker
Træning

Hold planken længere med dette simple trick

Øvelser til styrketræning
Styrketræningsøvelser

Verdens 6 bedste øvelser

Træningsmotivation

Sådan kommer du ALTID ud at løbe

kvinder træner
Træning

5 ting, vi alle tænker, mens vi er i træningscentret

Kvinde træner med håndvægte
Styrketræning

Disse muskler skal du styrketræne først

Træning

Push-ups på trapper

Træning

Trap formen op

Træning

Benafsæt med høje knæ på trapper

Træning

Bjørnekravl på trapper

Træning

Løb op og kravl ned ad trapper

Træning

Hink på trapper

Træning

To-trinsspurt op ad trappe

Cirkeltræning

Bliv fit i ferien

Kvinde står på strand
Træningsmotivation

Sådan undgår du at koge over i varmen

Halvmarathon

Alt hvad du behøver til dit halvmarathon

Kvinde laver sideplanke i natur
Yoga

Få tonede arme med yoga

Styrketræningsøvelser

Øvelse 4: Gadedrengehop

Styrketræningsøvelser

Øvelse 9: Ustabil squat

Styrketræningsøvelser

Øvelse 5: Push-ups

  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
  • 69
Side 67 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information