Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Onlinetræning

Quick fit 7 – øvet 10 min.

10 min.
Øvet
Onlinetræning

Quick fit 7 – begynder 20 min.

20 min.
Begynder
Onlinetræning

Quick fit 7 – øvet 20 min.

20 min.
Øvet
Onlinetræning

Quick fit 7 – begynder 30 min.

30 min.
Begynder
Onlinetræning

Quick fit 7 – øvet 30 min.

30 min.
Øvet
Øvelser

Rygbøjning

Øvelser

Explosive sit-ups

Øvelser

Sumo squat

Øvelser

Høje knæ

Øvelser

Sprællemand

Onlinetræning

Quick fit 8 – begynder 10 min.

10 min.
Begynder
Onlinetræning

Quick fit 8 – øvet 10 min.

10 min.
Øvet
Onlinetræning

Quick fit 8 – begynder 20 min.

20 min.
Begynder
Onlinetræning

Quick fit 8 – øvet 20 min.

20 min.
Øvet
Onlinetræning

Quick fit 8 – begynder 30 min.

30 min.
Begynder
Onlinetræning

Quick fit 8 – øvet 30 min.

30 min.
Øvet
Onlinetræning

Mavecamp niveau 1

7 min.
Begynder
Onlinetræning

Mavecamp niveau 2

5 min.
Begynder
Onlinetræning

Mavecamp niveau 3

6 min.
Let øvet
Onlinetræning

Mavecamp niveau 4

7 min.
Let øvet
Onlinetræning

Farvel fedt, hej muskler – med håndvægte

35 min.
Øvet
Test - is this outputted?
Onlinetræning

Mavecamp niveau 5

6 min.
Øvet
Onlinetræning

Farvel fedt, hej muskler

35 min.
Øvet
Onlinetræning

Effektiv kalorieforbrænding på stuegulvet

30 min.
Øvet
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
Side 47 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information