Sådan laver du alternating froggers
Læg dig ned på maven, og løft dig op.
Placer hænderne i skulderbreddes afstand, og sæt tæerne i gulvet.
Lav et afsæt i det ene ben, således at venstre fod kommer op på ydersiden af venstre albue.
Gentag med højre.
Start forfra.
TIP! Hav fokus på at udføre øvelserne så eksplosivt som muligt samtidig med, at du har en god teknik.