Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Vil du gerne holde styr på dit kalorieindtag uden at tælle kalorier og veje hvert eneste måltid? Så er I FORM Kostplaner lige noget for dig. Vi har gjort al forarbejdet med at tælle, veje og beregne - du skal bare følge planen!

Drømmer du om at tabe dig? Så er I FORM Kostplaner det perfekte redskab, som trin for trin sørger for, at du når det ønskede resultat på en sikker og sund måde.

Vi har udviklet fire konkrete kostplaner - hvilken passer bedst til dig? Det finder du af ved at læse videre.

Det får du med I FORM Kostplaner:

  • Kalorieberegnet kostplan, der er let at følge (og lige til at printe)
  • Sunde og lækre opskrifter, der passer til planen og tager max. 30 min. at lave
  • Masser af forslag til mellemmåltider og snacks
  • Svar på hyppigt stillede spørgsmål
  • Tips og tricks til at tackle udfordringer
  • Forslag til ugeplan
  • Fleksible ombytningslister (så du kan spise det, du har mest lyst til)
  • Adgang til hele I FORMs digitale univers med ugentlig, sund madplan, +1000 opskrifter og onlinetræning

KOM I GANG MED DET SAMME!

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background