Søg
Luk
Vægttab
Slankekur
Kalorieber...

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Vil du gerne holde styr på dit kalorieindtag uden at tælle kalorier og veje hvert eneste måltid? Så er I FORM Kostplaner lige noget for dig. Vi har gjort al forarbejdet med at tælle, veje og beregne – du skal bare følge planen!

20. december 2022
Kvinde holder forskellige grøntsager og skal til at følge I FORM Kostplan vægttab

I FORM KOSTPLANER TIL VÆGTTAB | Du får alt, hvad du har brug for til at opnå et langvarigt og sikkert vægttab.

© Jakob Helbig

Drømmer du om at tabe dig? Så er I FORM Kostplaner det perfekte redskab, som trin for trin sørger for, at du når det ønskede resultat på en sikker og sund måde.

Vi har udviklet 4 konkrete kostplaner – hvilken passer bedst til dig? Det finder du af ved at læse videre.

Det får du med I FORM Kostplaner:

  • Kalorieberegnet kostplan, der er let at følge
  • Sunde og lækre opskrifter, der passer til planen og tager max. 30 min. at lave
  • Masser af forslag til mellemmåltider og snacks
  • Svar på hyppigt stillede spørgsmål
  • Tips og tricks til at tackle udfordringer
  • Adgang til 6 ugers ugeplaner med konkrete forslag til alle ugens måltider
  • Fleksible ombytningslister (så du kan spise det, du har mest lyst til)
  • Adgang til hele I FORMs digitale univers med ugentlig, sund madplan, +1000 opskrifter og onlinetræning
Gå til kostplaner

Hvilken kostplan passer til dig?

I FORM Kostplaner består af 4 forskellige planer:

  • Kostplan med 1300-1400 kcal dagligt
  • Kostplan med 1500 kcal dagligt
  • Kostplan med 1600-1700 kcal dagligt
  • Kostplan med 1800 kcal dagligt

Prøv vores kalorieberegner og se, hvilken plan vi anbefaler til dig ud fra dine ønskede mål.

Gå til kalorieberegner