Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Wraps
Wraps
Aftensmad
Rispapirruller med kylling og grønt
413 kcal
25 minutter
Aftensmad
Tortillas med torsk og tropisk salsa med mango og ananas
532 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tortillaer med rejer, avocado, appelsin og tomat
504 kcal
25 minutter
Frokost
Æggewrap uden mel med kylling og spinat
407 kcal
20 minutter
Aftensmad
Tortillawraps af spidskål med blomkålsdeller, hummus og grønt
586 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tacos med spicy blomkål og avocadodressing
576 kcal
30 minutter
Aftensmad
Burritos med kylling
587 kcal
20 minutter
Aftensmad
Fuldkornsfladbrød med spicy oksekød, grønt og hvidløgsdressing
580 kcal
30 minutter
Frokost
Æggewraps med kylling og hjemmelavet mayo
372 kcal
40 minutter
Aftensmad
Æggewrap med grillet tomat, parmaskinke og mozzarella
383 kcal
25 minutter
Aftensmad
Vild med wraps
Aftensmad
Boghvedewrap med spicy tunsalat og syltede rødløg
378 kcal
30 minutter
Aftensmad
Æggehvidewrap med kylling, spidskål, pesto og saltmandler
317 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vaffelwrap med røget laks og krydderurtecreme
274 kcal
30 minutter
Aftensmad
Spinatwrap med svampe, tomat, feta og avocado
387 kcal
30 minutter
Frokost
Blomkålswrap med laks
417 kcal
20 minutter
1
2
Side 1 / 2