Magnesium hjælper på optagelsen af D-vitamin Får du nok magnesium? Hvis ikke, kan det have konsekvenser for din optagelse af D-vitamin.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Bag (næsten) uden hvedemel Hvedemel synes umiddelbart svært at undvære eller erstatte, men det kan godt lade sig gøre.
Afmål din mad: nødder, gryn og korn Mængden af kalorier i saltede peanuts eller noget så simpelt som rugbrød kan være svært at gennemskue.
Slank med 30 mandler De er lækre, de er supersunde, og ifølge et nyt forsøg er mandler også den perfekte snack til at holde sulten nede uden risiko for at tage på.
Hindbærjuice med mandler og ingefær En sød og styrkende juice med masser af antioxidanter og sunde fedtstoffer.
