OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Gang
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • LØB
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Mandler

Mandler

Rød linsesuppe med kikærter og mandler
Aftensmad

Rød linsesuppe med ristede kikærter og mandler

538 kcal
30 minutter
Frikadeller med blomkålssalat og mandler
Frokost

Frikadeller med blomkålssalat og mandler

420 kcal
20 minutter
grønkålssalat med æble, granatæble og mandler
Aftensmad

Grønkålssalat med æble, granatæble og mandler

336 kcal
25 minutter
Kulmule i ovn med mandel-persille-låg
Aftensmad

Kulmule i ovn med mandel-persille-låg

317 kcal
30 minutter
Skål med salat af blomkål, jordbær og mandler
Aftensmad

Blomkålssalat med jordbær og saltmandler

157 kcal
30 minutter
Kvinde skærer rugbrød
Forebyggelse

Magnesium hjælper på optagelsen af D-vitamin

Dessert med marengs
Desserter

Mandelmarengs med sød topping

Superfood

Har du styr på mandlerne?

Lyserøde kransekage-toppe
Desserter

Sunde kransekage-toppe med bær og kokos

436 kcal
20 minutter
Kager

Æblecrumble med mandler

301 kcal
45 minutter
Kvinde viser bøtte frem med chokotrøfler
Desserter

Chokotrøfler med mandler

122 kcal
30 minutter
Kalorieforbrænding

Se, hvad din løbetur forbrænder

saltede mandler
Vægttab

Salte snacks for 100 kcal

Skål med grønne kugler
Desserter

Matcha-kugler med grønt drys

143 kcal
30 minutter
Morgenmad

Tropisk smoothie med spinat

384,7 kcal
70 minutter
Aftensmad

Salat med ristet blomkål og mandler

506 kcal
40 minutter
Brød

Kastanje-"rugbrød" med mandler

113 kcal
100 minutter
Rødbedebøffer
Aftensmad

Rødbedebøffer med guacamole

446 kcal
50 minutter
Skål med mel
Desserter

Bag (næsten) uden hvedemel

Mandler
Vægttab

Afmål din mad: nødder, gryn og korn

Vægttab

Slank med 30 mandler

Sunde snacks

Choko-rugboller

304 kcal
100 minutter
Desserter

Lakridsmandler med havsalt

114 kcal
20 minutter
Sunde snacks

Solskinsbooster

269 kcal
5 minutter
  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information