Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Hvidløg
Hvidløg
Aftensmad
Pasta med burrata ost og ovnbagte tomater
Sunde snacks
Bruschetta med tomat
57 kcal
20 minutter
Aftensmad
Ærterisotto med asparges – få en nem opskrift
588 kcal
30 minutter
Aftensmad
Ærter francaise med parmaskinke – sund opskrift
147 kcal
15 minutter
Aftensmad
Klassisk gazpacho suppe
247 kcal
20 minutter
Aftensmad
Sunde vegetarfrikadeller med perlebyg og persillepesto
523 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vegansk karryret med kokosmælk og græskar
454 kcal
40 minutter
Aftensmad
Vegansk bolognese med linser
614 kcal
40 minutter
Morgenmad
Vegansk morgenmad: Avocadotoast med chilihummus og gnavegrønt
522 kcal
20 minutter
Sunde snacks
Tzatziki
56 kcal
15 minutter
Sunde snacks
Auberginepuré (melizanosaláta)
59 kcal
45 minutter
Aftensmad
Græsk moussaka med mindre kød
509 kcal
70 minutter
Sunde snacks
Græsk, bagt feta-dip
178 kcal
35 minutter
Aftensmad
Hjemmelavede falafler i airfryer
48 kcal
20 minutter
Aftensmad
Græske frikadeller med feta i airfryer
79 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vegansk nøddepostej med hasselnødder og svampe
244 kcal
90 minutter
Aftensmad
Vietnamesisk nudelsalat med tofu og hoisin sauce
598 kcal
20 minutter
Aftensmad
Sund rødbedesuppe med thaikarry, quinoa og ingefær
355 kcal
1 time
Aftensmad
Risotto med rødbeder, krydderurter og burrata
465 kcal
40 minutter
Superfood
Hvidløg – få fakta, tips og lækre måder at bruge det på
Sund mad
Spis hvidløg og bekæmp disse sygdomme
Kostråd
Er hvidløgspiller mon lige så sunde som hvidløg?
Aftensmad
Fladbrød med yoghurt og hvidløg
276 kcal
20 minutter
Aftensmad
Fuldkornsfladbrød med spicy oksekød, grønt og hvidløgsdressing
580 kcal
30 minutter
1
2
Side 1 / 2
