Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Havregryn
Havregryn
Sunde snacks
Sunde havregrynskugler, du kan lave på 20 minutter
376 kcal
20 minutter
Kager
Få opskriften på en nem og hurtig æblecrumble
Kager
Mysli-cookies
196 kcal
30 minutter
Brød
Verdens sundeste og nemmeste bananbrød
117 kcal
1 1/2 time
Sunde snacks
Hjemmelavede myslibarer
203 kcal
40 minutter
Aftensmad
Sunde frikadeller med havregryn, serveret med kartofler og salat
553 kcal
70 minutter
Morgenmad
Chiagrød med passionsfrugt, kokos, skyr og havregryn
313 kcal
40 minutter
Morgenmad
Hindbær-chiagrød med skyr og havregryn – mums!
305 kcal
40 minutter
Pandekager
Protein-pandekager med havregryn og hytteost
196 kcal
20 minutter
Brød
Proteinboller med hytteost, spinat, æg og kerner
272 kcal
45 minutter
Pandekager
Sunde madpandekager med spinat og havregryn
136 kcal
30 minutter
Brød
Luftige koldhævede boller med havregryn
226 kcal
9 timer
Aftensmad
Madpandekage med spinat og krydret kylling
589 kcal
30 minutter
Desserter
Bagt græskargrød
289 kcal
45 minutter
Sunde opskrifter
Havregrød er den sundeste fastfood
129 kcal
5 minutter
Kager
Scones med chokolade og havregryn
125 kcal
30 minutter
Pandekager
Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.
295 kcal
5 minutter
Aftensmad
Græske frikadeller med feta i airfryer
79 kcal
30 minutter
Kager
Havregryns-cookies med peanuts
189 kcal
30 minutter
Morgenmad
Havregrød med bær og nødder
323 kcal
5 minutter
Aftensmad
Burgere med nemme veganske rødbedebøffer
499 kcal
1 time
Superfood
Derfor skal du spise havregryn
Desserter
Jordbær-vaffel-lagkage
254 kcal
30 minutter
Desserter
Nøddebund med hasselnødder og rabarberskum
350 kcal
1 time
1
2
3
Side 1 / 3