Nemme koldhævede boller med havregryn På I FORM har vi en kollega, der bager verdens bedste koldhævede boller. Vi har lokket opskriften ud af hende, og ved du hvad? De er både fyldt med sunde sager og nemme at lave!
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Havregryn - styrker bindevævet Havregryn indeholder et hav af mineraler, vitaminer og antioxidanter i havre – især fuldkornsudgaven af havregryn. Mange af dem gavner huden, men det er havrens anti-inflammatoriske effekt på huden, der skiller den ud fra andre superfoods.
Rødbedebøffer med guacamole De proteinrige rødbedebøffer med guacamole og grov ketchup er spækket med gode sager. Få opskriften her.
Havregryn De små gryn er rige på kostfibre af en helt særlig slags, der sænker både totalkolesterol og LDL-kolesterol (det lede kolesterol).
Havregryn virker bedre end sportsdrik Snup en portion havregryn med skummetmælk og lidt sukker efter træning.
Havregrød med frugt Havregrød: En robust morgenmad fyldt med vitaminer og fibre, der holder dig mæt længe.
