Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Dadler
Dadler
Kager
Mysli-cookies
196 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Raw barer med kakao
212 kcal
15 minutter
Desserter
Chokoladeis uden sukker og fløde
157 kcal
4 timer
Kager
Havregryns-cookies med peanuts
189 kcal
30 minutter
Kager
Kanelsnegle – lige så lækre, men sundere end bagerens ...
173 kcal
2½ timer
Desserter
Nøddebund med hasselnødder og rabarberskum
350 kcal
1 time
Desserter
Mandelmarengs uden sukker – med dadler og mango-hindbærtopping
203 kcal
30 minutter
Kager
Grove gulerodsmuffins med fuldkorn, dadler og kanel
237 kcal
50 minutter
Sunde snacks
Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn
49 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Sundere snickerskugler
236 kcal
20 minutter
Sunde snacks
Hjemmelavede marsbarer
188 kcal
20 minutter
Kager
Kanelsneglekage med dadler
178 kcal
2½ timer
Sunde snacks
Choko-daddelbarer med orange
212 kcal
2 timer
Sunde snacks
Farverige daddelkugler med tørrede bær
99 kcal
20 minutter
Desserter
Chokolade-is med peanutbuttersauce
399 kcal
20 minutter
Desserter
Matcha-kugler med grønt drys
143 kcal
30 minutter
Frokost
Grønkåls-hotdogs
309 kcal
30 minutter
Aftensmad
Salat med ristet blomkål og mandler
506 kcal
40 minutter
Aftensmad
Laksegryde med asparges og koriander
443 kcal
30 minutter
Sund mad
Figner eller dadler?
Sund mad
Dadler vs. figner
Sunde snacks
Choko-booster
296 kcal
5 minutter
Morgenmad
Mysli med æble og daddel
131 kcal
70 minutter
