Chokolade-is med peanutbuttersauce

20 minutter
399 kcal

Prøv denne chokolade-bombe med chokolade-is, peanutbuttersauce og smeltet, mørk chokolade.

Chokolade-is med banan

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

Chokoladeis

  • 2 frosne bananer
  • 2 spsk. mørkt kakaopulver
  • ¼ dl sojamælk
  • 2 friske dadler
  • ¼ tsk. vaniljepulver

Peanutbuttersauce

  • 2 spsk. peanutbutter
  • ¼ dl sojamælk
  • 1 tsk. agavesirup

Chokosauce

  • 30 g chokolade, 70 %

Topping

  • g frugt pr. person

Sådan laver du chokolade-is med banan

  • Blend peanutbuttersaucen sammen i en blender, og smelt chokoladen.
  • Blend choko-isen sammen, og servér med det samme, da den smelter hurtigt.
  • Kom isen i glas, og herefter peanutbuttersauce. Anret med frugt, og den smeltede chokolade ovenpå.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background