Chokolade-is med peanutbuttersauce

20 minutter
378,5 kcal

Prøv denne chokolade-bombe med chokolade-is, peanutbuttersauce og smeltet, mørk chokolade.

Chokolade-is med banan

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

Choko-is

  • 2 frosne bananer
  • 2 spsk. mørkt kakaopulver
  • ¼ dl sojamælk
  • 2 friske dadler
  • ¼ tsk. vaniljepulver

Peanutbuttersauce

  • 2 spsk. peanutbutter
  • ¼ dl sojamælk
  • 1 tsk. agavesirup

Chokosauce

  • 30 g smeltet 85 % chokolade

Topping

  • g frugt pr. person

Sådan laver du chokolade-is med banan

  • Blend peanutbuttersaucen sammen i en blender.

  • Smelt chokoladen.

  • Slut af med at blende choko-isen sammen, og server med det samme, da den smelter hurtigt.

  • Kom isen i glas, herefter peanutbuttersauce og så den smeltede chokolade ovenpå.

  • Og så gælder det bare om at nyde!


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background