Sunde opskrifter Desserter Matcha-kug... Matcha-kugler med grønt drys 30 minutter 143 kcal Sådan laver du en både sund og smagfuld dessert i grønne farver. Prøv de lækre matcha-kugler med drys. Af Signe Moesby Leth 28. april 2016 Matcha-kugler med grønt drys Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 stk. Matcha-kulger 12 g mandler 3 g havregryn 25 g udstenede dadler ⅓ spsk. raw kakaopulvereller almindeligt kakaoulver ¼ tsk. vaniljepulver ½ spsk. groft kokosmel ¼ spsk. kokosolie, smeltet ¼ tsk. matcha Drys Matcha Groft kokosmel Sådan laver du matcha-kugler med grønt drys Blend mandler og havregryn i en foodprocessor, til alt er finthakket. Tilsæt derefter restenaf ingredienserne, og blend igen, indtil det hele er godt blandetsammen til en fast masse. Rul herefter dejen til små kugler. Lav et mix af matcha og kokosmeltil at trille kuglerne i – det giverikke bare den fine grønne farve, men også et smagsmæssigtpift. Tril forsigtigt kuglerne i det grønne drys, og sæt dem derefter på køl. Opbevar kuglerne i køleskabetindtil servering – de kan holde sig en lille uges tid på køl. Her kan du finde flere opskrifter på lækkert og sundt julekonfekt KonfektMandlerDadlerHavregrynKakao Mest læste lige nu Sex Får du nok (god) sex? Søvn Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick Stress 10 gode råd til at få ro i hjernen Desserter Sund julekonfekt fra alle os til alle jer Træningsmotivation 6 nemme træningsforslag til slatne dage Yoga-øvelser Sådan udfører du viparita karani Vægttab 50 måder at tabe 1 kg på Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Sundhed Er rødvin sundt eller ej? Mere om Desserter Desserter Ispinde med blåbær 81 kcal 4,30 timer Desserter Hvordan laver man nicecream? Desserter Æblebobler med havtorn 136 kcal 5 minutter Desserter Blåbærcrumble med skyr 281 kcal 40 minutter Desserter Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade 395 kcal 75 minutter Desserter Brombær-softice 226 kcal 30 minutter Desserter Sund og nem chokolademousse med kun 3 ingredienser 160 kcal 10 minutter Desserter Grillet ananas med mynte og sund vaniljecreme 159 kcal 15 minutter Desserter Semifreddo med hindbær og skovsyre 336 kcal 5 timer Desserter Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Desserter Peanutbutter fudge-karameller 55 kcal 75 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Forebyggelse Hvorfor klør det i min hovedbund? Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Sunde opskrifter Lav din egen surdej 598 kcal 4-6 dage Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater Psykologi Depressions-test: Er du mere end bare trist? Styrketræning Farvel fedt, hej muskler Træningstøj 5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights Sundhed Overvejer du at få en lysterapilampe? Aftensmad Sund pizza – sådan! 45 minutter
