Sunde opskrifter Desserter Matcha-kug... Matcha-kugler med grønt drys 30 minutter 143 kcal Sådan laver du en både sund og smagfuld dessert i grønne farver. Prøv de lækre matcha-kugler med drys. Af Signe Moesby Leth 28. april 2016 Matcha-kugler med grønt drys Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 stk. Matcha-kulger 12 g mandler 3 g havregryn 25 g udstenede dadler ⅓ spsk. raw kakaopulvereller almindeligt kakaoulver ¼ tsk. vaniljepulver ½ spsk. groft kokosmel ¼ spsk. kokosolie, smeltet ¼ tsk. matcha Drys Matcha Groft kokosmel Sådan laver du matcha-kugler med grønt drys Blend mandler og havregryn i en foodprocessor, til alt er finthakket. Tilsæt derefter restenaf ingredienserne, og blend igen, indtil det hele er godt blandetsammen til en fast masse. Rul herefter dejen til små kugler. Lav et mix af matcha og kokosmeltil at trille kuglerne i – det giverikke bare den fine grønne farve, men også et smagsmæssigtpift. Tril forsigtigt kuglerne i det grønne drys, og sæt dem derefter på køl. Opbevar kuglerne i køleskabetindtil servering – de kan holde sig en lille uges tid på køl. Her kan du finde flere opskrifter på lækkert og sundt julekonfekt KonfektMandlerDadlerHavregrynKakao Mest læste lige nu Søvn 14 gode råd til at sove godt i sommervarmen Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Styrketræningsøvelser Maveøvelse: Hoftetwist Forebyggelse Så ofte skal du i virkeligheden vaske dit sengetøj Gang Så hurtigt skal du gå 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Styrketræningsøvelser Squat med rotation og skulderpres Vægttab Skræddersyet succesprogram: Tab dig med styrketræning Flad mave 3 oversete veje til en flad mave Vægttab BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal Bliv sund og stærk med I FORM!I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.På vores site og app får du bl.a.: Over 100 videotræninger på 5 til 40 min. Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide Adgang til 1000+ sunde opskrifter Mail med ny sund madplan – hver uge Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her! Mere om Desserter Desserter Hvordan laver man nicecream? Desserter Æblebobler med havtorn 136 kcal 5 minutter Desserter Blåbærcrumble med skyr 281 kcal 40 minutter Desserter Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade 395 kcal 75 minutter Desserter Brombær-softice 226 kcal 30 minutter Desserter Sund og nem chokolademousse med kun 3 ingredienser 160 kcal 10 minutter Desserter Grillet ananas med mynte og sund vaniljecreme 159 kcal 15 minutter Desserter Semifreddo med hindbær og skovsyre 336 kcal 5 timer Desserter Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Desserter Peanutbutter fudge-karameller 55 kcal 75 minutter Desserter Brændte mandler med kanel 6 kcal 15 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sund mad En særlig diæt kan give ro i maven Superfood Bliv asparges-mester Gang Vandreferie – en guide til nybegyndere Skønhed Sådan undgår du pigmentpletter 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Sundhed Test: Er dine tarmbakterier toptunede? Skader Hvad er iskias-smerter? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater 5 km løbeprogram Løbeprogram med lydguide: Om 12 uger kan du løbe 5 km – selvom du er begynder Sundhed Sund livsstil: Her er redskaberne, der gør det nemmere at komme i gang
