Dadler vs. figner

Er det bedst at vælge figner eller dadler som julesnack?

Tørret frugt i alle afskygninger er et fortrinligt alternativ til slik, chokolade og andre søde sager. Men hvilken er sundest, dadler eller figner?

LÆS OGSÅ: Tørret frugt – er det sundt?

Figner er en klar vinder.

De har færre kalorier (261 kcal pr. 100 g) end dadler (329 pr. 100 g) og langt flere fordøjelsesfremmende kostfibre. Desuden er figner en af de bedste kilder til antioxidanter, der findes.

Her finder du flere sunde snacks til at stille den lille sult.