Sunde opskrifter Aftensmad Laksegryde... Laksegryde med asparges og koriander 30 minutter 443 kcal Smid alle ingredienser i en gryde og lav en skøn simreret med laks, asparges og koriander, og hav retten klar efter en omgang tabata-træning. Af Michelle Kristensen 15. oktober 2015 Lav mad mens du træner tabata i 15 min. Laksegryde med asparges Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. 2 laksesteaks uden skind Kødet fra ½ grape 1 fennikel 10 asparges 4 dadler ½ rødløg 10 cherrytomater 1 håndfuld sukkerærter 1 dl vand 1 håndfuld frisk koriander 1 spsk. olie til panden ½ tsk. salt ¼ tsk. peber Topping Frisk koriander/friske spirer Sådan laver du laksegryde Skær grønsagerne i mindre stykker. Kom olie og vand på en pande og derefter alle ingredienserne. Lad retten simre med låg ved svag varme i 15 min. Top med koriander, og server straks. AspargesDadlerLaks
