Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Sådan opdaterer du din browser

Søg

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Chokolade

Chokolade kan både være syndigt og sundt. Her får du I FORMs bedste chokoladeopskrifter, som både stiller din chokoladesult og holder dig sund.

Sunde snacks

Choko-daddelbar

Choko-daddelbarer med orange

Desserter

Tallerken med rødbede-kugler

Rødbede-kugler med chokolade

Superfood

Chokoladestykker.

Derfor skal du spise endnu mere chokolade

Du kan sagtens nyde din mørke chokolade, den giver nemlig et sundt boost til krop og hjerne. Se alle de sunde fordele her!

Sunde snacks

Kvinde bider i en kæmpe plade chokolade

6 chokoladesnacks, som faktisk er sunde

Sund mad

8 gode undskyldninger for at spise chokolade

Måske er du interesseret i...

Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit Vintertights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Hold varmen, og hav det behageligt imens. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Craft Bodywear. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

NY START med I FORM - 8 uger, der ændrer dit liv!

Lær at spise sundt - for altid! Klik her >>

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Psykologi

Kvinde smugspiser chokolade.

Så nemt slipper du af med din chokoladetrang

Pandekager

choko-banan-pandekager med jordbær

Choko-banan-pandekager med jordbær

Sunde snacks

hjemmelavet Snickers, Bounty, KitKat og After Eight

4 sunde chokoladebarer

Hjerte

Kvinde spiser chokolade

Hurra! Chokolade er godt for hjertet

Desserter

konfekt, peanutbutterballs

Peanutbutterballs

Kager

Ingredienser til chokoladekage med chili

Hot chokoladekage

Kager

Kokosscones med chokolade

Desserter

Kvinde viser bøtte frem med chokotrøfler

Chokotrøfler med mandler

Læs mere om Chokolade

Desserter

Raw love med nødder og chokolade

Hav sunde snacks klar på kort tid og form dem efter humør og anledning.

Kostråd

Kvinde spiser chokolade

Forkæl din tarm med chokolade og nødder

Her har du snacks, du kan spise med god samvittighed. De er både velsmagende og supersunde for kroppens indre.

Kager

Muffins med få kalorier

Mørk chokolade, rødbeder og kun 147 kcal. Nyd bare en lækker chokolademuffin.

Sund mad

Mad, der gør dig glad

Vælg den mad, der får din hjerne til at boble over med helt bestemte stoffer.

Sunde snacks

Poppet Chokolade

Få opskriften på popcorn med chokoladeovertræk.

Kost og træning

Mørk chokolade

Dette slik forhindrer dig i at blive forpustet

Se, hvordan du forkæler dig selv og forbedrer din træning samtidig!

Desserter

Ispind med ananas, lime og mynte

Nyd denne eksotiske ispind på de varme sommerdage og oplev en frisk frugteksplosion.

Desserter

Kalorielet kakaois

Minimælk og fromage frais er hemmeligheden bag kakaoisen med kun 30 pct. fedt.

Desserter

Chokolade-is med peanutbuttersauce

Prøv denne chokolade-bombe med chokolade-is, peanutbuttersauce og smeltet, mørk chokolade.

Forebyggelse

Kvinde tager en bid af et stykke chokolade

Chokolade gør dig roligere og mere tilfreds

Den mørke godbid er ikke bare en øjeblikkelig nydelse. En ny undersøgelse tyder på, at chokolade er godt for din mentale tilstand.

Kost og træning

Kvinde spiser mørk chokolade

Derfor bliver du hurtigere af chokolade

Elsker du også chokolade? Så tag et stykke inden du sætter dig i cykelsadlen. Den mørke lækkerbisken fungerer nemlig som naturlig EPO.

Kostråd

Kvinde spiser chokolade, mens hun arbejder.

Du bliver klog af at spise (mælke)chokolade

Hvis du også er helt vild med mælkechokolade, vil du ELSKE denne nyhed! Se her, hvordan den lyse chokolade gør dig klog!

1
2
3
4
5

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International AS
Postboks 543
1411 Kolbotn
Norge
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Om I FORM
FAQ - hjælp til sitet
Annoncér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information