Cookiepolitik

Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Sådan opdaterer du din browser

Søg

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Chokolade

Chokolade kan både være syndigt og sundt. Her får du I FORMs bedste chokoladeopskrifter, som både stiller din chokoladesult og holder dig sund.

Choko-daddelbar

Choko-daddelbarer med orange

Tallerken med rødbede-kugler

Rødbede-kugler med chokolade

Chokoladestykker.

Derfor skal du spise endnu mere chokolade

Få 5 supergode grunde til, at du endelig må spise mere chokolade.

Kvinde bider i en kæmpe plade chokolade

6 chokoladesnacks, som faktisk er sunde

Kvinde ligger i sengen med en plade chokolade

8 gode undskyldninger for at spise chokolade

Måske er du interesseret i...

Få 4 x I FORM + Diadora T-shirt + Dermalogica ansigtsskrub til kun 149 kr. + porto

Spar 86% - Bestil her

Få 3 x I FORM + Køkkensæt med spiralizer, skræller og kniv til kun 99 kr. + porto

Spar 83% - Bestil her

Kickstart dit vægttab med IFORM Kostdagbog. Prøv det gratis!

SMID FERIEKILOENE

Vil du være sund og rask hele livet?

Få inspiration til motion og mad, der målrettet forbedrer dit helbred og din livskvalitet.

Kvinde smugspiser chokolade.

Så nemt slipper du af med din chokoladetrang

choko-banan-pandekager med jordbær

Choko-banan-pandekager med jordbær

hjemmelavet Snickers, Bounty, KitKat og After Eight

4 sunde chokoladebarer

Kvinde spiser chokolade

Hurra! Chokolade er godt for hjertet

konfekt, peanutbutterballs

Peanutbutterballs

Ingredienser til chokoladekage med chili

Hot chokoladekage

Kokosscones med chokolade

Kvinde viser bøtte frem med chokotrøfler

Chokotrøfler med mandler

Læs mere om Chokolade

Raw love med nødder og chokolade

Hav sunde snacks klar på kort tid og form dem efter humør og anledning.

Kvinde spiser chokolade

Forkæl din tarm med chokolade og nødder

Her har du snacks, du kan spise med god samvittighed. De er både velsmagende og supersunde for kroppens indre.

Muffins med få kalorier

Mørk chokolade, rødbeder og kun 147 kcal. Nyd bare en lækker chokolademuffin.

Mad, der gør dig glad

Vælg den mad, der får din hjerne til at boble over med helt bestemte stoffer.

Poppet Chokolade

Få opskriften på popcorn med chokoladeovertræk.

Kost og træning

Mørk chokolade

Dette slik forhindrer dig i at blive forpustet

Se, hvordan du forkæler dig selv og forbedrer din træning samtidig!

Kalorielet kakaois

Minimælk og fromage frais er hemmeligheden bag kakaoisen med kun 30 pct. fedt.

Chokolade-is med peanutbuttersauce

Prøv denne chokolade-bombe med chokolade-is, peanutbuttersauce og smeltet, mørk chokolade.

Kvinde tager en bid af et stykke chokolade

Chokolade gør dig roligere og mere tilfreds

Den mørke godbid er ikke bare en øjeblikkelig nydelse. En ny undersøgelse tyder på, at chokolade er godt for din mentale tilstand.

Kost og træning

Kvinde spiser mørk chokolade

Derfor bliver du hurtigere af chokolade

Elsker du også chokolade? Så tag et stykke inden du sætter dig i cykelsadlen. Den mørke lækkerbisken fungerer nemlig som naturlig EPO.

Kvinde spiser chokolade, mens hun arbejder.

Du bliver klog af at spise (mælke)chokolade

Hvis du også er helt vild med mælkechokolade, vil du ELSKE denne nyhed! Se her, hvordan den lyse chokolade gør dig klog!

Hjemmelavet after eight

After dinner

En himmerigsmundfuld af pebermyntecreme og chokolade, som du ikke behøver at gemme til efter aftensmaden.

1
2
3
4
5

Bonnier Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 15
Hjælper med alt vedr. abonnement, Wype, login, ruteplanner m.m.
Kundeservice web

Nyhedsbrev
Facebook
Instagram
Forum
I FORM Kostdagbog
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Om I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Kontakt
FAQ - hjælp til sitet
Presse

Annoncér
- i magasin og på website
Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information

Copyright © 2018 Bonnier Publications