Søg
Luk
Sunde opskrifter
Kager
Nem og sun...

Nem og sund chokoladekage

50 minutter
137 kcal

Den gode chokoladekage er et sikkert hit. Derfor får du her I FORMs bud på lækker og snasket chokoladekage - i en liiiiidt sundere version.

Af
11. august 2021
Tallerken med stykker af chokoladekage og hindbær

NEM OG SUND CHOKOLADEKAGE - der samtidig smager fantastisk

© wichmann+bendtsen

Nem og sund chokoladekage

Ingredienser
Sådan gør du
Fakta
Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stykker

  • ¼ banan
  • ⅓ æg
  • 16 g dadler
  • 16 g mandelmel
  • 4 g kakao
  • ¼ tsk. vaniljepulver
  • ¼ tsk. bagepulver
  • ¼ knsp. havsalt

Topping:

  • 16 g dadler
  • ¼ spsk. kakao
  • ¼ dl vand
  • Friske bær

Sådan gør du

  • Varm ovnen op til 180 gr.
  • Blend banan, æg og dadler sammen, og vend sammen med de tørre ingredienser. Hæld i ovnfast fad (14 x 24 cm).
  • Bag i 30 min. Køl kagen af.
  • Lav toppingen ved at blende dadler, kakao og vand sammen. Smør på den afkølede kage, og servér med friske bær.

Læs mere om sunde kager.

TIP! Vil du spare yderligere på kalorierne, kan du sagtens undlade topping. Kagen smager også rigtig godt uden.

TIP! Få et flot snit ved at dyppe kniven i varmt vand mellem hvert stykke, du skærer.