Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieberegner
    • BMI-beregner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sunde opskrifter

Sunde opskrifter

Mangler du inspiration til hverdagsmaden? Her på siden har vi samlet lækre og nemme opskrifter på sunde retter til enhver smag. Vi har over 1000 sunde opskrifter til alle måltider – og selvfølgelig også retter uden gluten og opskrifter til dig, der er vegetar. Velbekomme!

Aftensmad

"Pastaskruer" med spicy nøddesovs

20 minutter
Aftensmad

Grøn pasta

Aftensmad

Derfor skal du spise lammekød

Desserter

Hvide trøfler

82 kcal
3 timer
Aftensmad

Grøn "lasagne"

30 minutter
Sunde snacks

Kold speltgrød

429 kcal
8 timer
Morgenmad

5-kornsgrød

390 kcal
7-8 timer
Frokost

Byggrød

388 kcal
8 timer
Sunde snacks

Snack - 4 varianter

Aftensmad

Aftensmad - 4 opskrifter

Morgenmad

Morgenmad - 6 opskrifter

Frokost

Frokost: 4 opskrifter

Sunde opskrifter

Brød med hele kerner: Lyst møllebrød

Sunde opskrifter

Brød med hele kerner: Mørkt møllebrød

Sunde opskrifter

5 x fantastisk fennikel

Sunde snacks

Skal jeg drikke mælk efter træning?

Sunde snacks

Styr din lækkersult

Sunde opskrifter

Tank op på turen - din egen energidrik

5 minutter
Kvinde spiser grøntsagssuppe med rejer
Aftensmad

Sunde supper til en kold tid

Peanutbutter med honning
Sunde snacks

Peanutbutter med honning

10 minutter
Sunde opskrifter

Hjemmelavet mayonnaise

Morgenmad

Lækker fiberrig grød

405 kcal
8 timer
Brød

Burgerbolle med fuldkorn

2 dage
Aftensmad

Lav selv bouillon

2 timer
  • 68
  • 69
  • 70
  • 71
  • 72
Side 70 / 79
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information