Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sund mad

Sund mad

En gruppe kvinder spiser frugt efter løbetur
Kost og træning

8 klassiske kostfejl, som løbere begår

Kvinde med sushi
Kostråd

Spis som en japaner og forlæng dit liv

kvinde dyrker yoga til morgentræning
Kost og træning

Spis rigtigt på dage med morgentræning

kvinde træner styrketræning
Kost og træning

Sådan kan du spise på dage med styrketræning

Sprøde, røde æbler på et plankebord
Kostråd

Derfor bliver du mere sulten af at spise æbler

Tallerken med pasta, måltid
Kostråd

Hvor mange måltider skal jeg spise?

fårekylling
Superfood

Tør du spise fårekyllinger og andre insekter?

kvinde drikker af drikkedunk
Kost og træning

Sådan spiser du rigtigt til din træning

Gurkemeje og ingefær
Superfood

Sænk dit kolesteroltal med gurkemeje

Tre valnødder, hvor de to er skåret over.
Kostråd

Sådan spiser du dig til sundere kolesteroltal

mælk hældes op
Kostråd

Derfor skal du skifte skummetmælken ud med sødmælk

Kost og træning

8 sunde madvarer, der smadrer din workout

Kold pasta slanker
Kostråd

Simpelt trick gør pastaen sundere

Avocado på spisebord
Kostråd

Kan man egentlig fryse avocado?

Kvinde drikker mælk
Kostråd

Så få lider af laktose-intolerans

Tranebær, rød
Kostråd

De 7 overraskende sukkerbomber

Mad med mange kostfibre giver bedre søvn
Sund mad

5 madvarer, der får dig til at sove godt

Glas med rødbedejuice
Kost og træning

Guide: Sådan bliver du hurtigere med rødbedejuice

Kost og træning

Hvad skal jeg spise på træningsdage?

Sund mad

Bliv slank helt uden kur

Nødder og tørret frugt
Superfood

Her har du julens sundeste snack

Kost og træning

Ingefær hjælper mod ømme muskler

rosenkål på hvid baggrund
Superfood

Rosenkål

Kostråd

Hvorfor er løg godt for maven?

  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
Side 24 / 37
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information