Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserDit mave-tarm-system skal have ro, så spis kun de madvarer, som du ved, kroppen har det godt med. Den helt overordnede regel lyder derfor: Kør en tryg strategi! Dine kulhydratdepoter er for længst fyldt op, så skån også maven for et pastaorgie!
Spis derfor små lette måltider hen over dagen. Har du en sart mave, så undgå at spise for fiberrigt det sidste døgn. Det vil sige: ingen kål og tørrede bælgfrugter, og undgå også røgede madvarer.
Sushi er et godt valg til din aftensmad, da skaldyrene, fisken og de hvide ris ligger let i maven.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Lækker konfekt-samlig til dig! Tilmeld dig I FORMs nyhedsbrev og få hæfte med lækre opskrifter fyldt med sunde råvarer.
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere