Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Skribenter og eksperter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist og redaktionssekretær på I FORM

Uddannelse: Journalist

Cand.comm. i Journalistik ved Roskilde Universitet i 2013. Ansat på I FORM siden 2019. Har tidligere arbejdet som journalist på bl.a. MetroXpress og som kommunikationskonsulent hos Danmarks Evalueringsinstitut. Skriver især om træning, motivation, sundhed, vægttab, tendenser og psykologi.

LinkedIn LinkedIn-profil

Indhold skrevet af Iben Mortensen:

Kvinder løber på løbebånd
Træning

5 TIPS: Skån din krop, når du træner

Kvinde binder fitnessko
Træningsudstyr

Test af træningssko – find det helt rigtige par

Forebyggelse

Få styr på din PMS

Kvinde med bygkorn i øjet
Forebyggelse

Hvorfor opstår bygkorn?

Kvinde der træner med træningsbold
Træningsudstyr

Træningsbold – sådan bruger du den

Kvinde siger nej til sukker.
Sundhed

7 gevinster, når du kvitter sukkeret

Kvinde i naturen
Gang

Derfor skal du komme ud i det fri

Kvinde løber i skoven
Løbetips

En nem ændring skåner løbekroppen

Kvinde laver burpees på græsset
Kalorieforbrænding

30-minutters program til en høj efterforbrænding

Kvinde slapper af på sofaen
Kalorieforbrænding

6 myter om efterforbrænding

Kvinde cykler til arbejde
Træningsmotivation

Her er motionen, du går glip af

Kvinder i fitnesscenter i træningstights
Træningstøj

Sådan vælger du de rigtige træningstights

Kvinder på løbebånd
Løb

Løbebånd – sådan bruger du det bedst

Kvinde åbner gardiner
Sundhed

Sundere hjem på 2 minutter

Bananer
Sunde opskrifter

Erstat sukker med banan

Tomatsuppe i skål
Sunde opskrifter

Tomatsuppe på den sunde måde

Kvinde snørrer sine løbesko
Træningsmotivation

Kom i gang med at træne én gang for alle.

Kvinde træner med sjippetov udenfor
Træningsudstyr

Hop dig i form med sjippetov

Kvinde vinder løb
Løb

Kvinder løber fra mændene

  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
Side 15 / 16
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information