Søg
Luk
Skribenter og eksperter

Eva Skjøde

Eva Skjøde

Journalist og webredaktør på I FORM

Uddannelse: Journalist

Uddannet ved Danmarks Medie- og Journalisthøjskole i 1995. Ansat på I FORM siden 2017. Har tidligere arbejdet som journalist og webredaktør på bl.a. Illustreret Videnskab, Politiken, Penge & Privatøkonomi, Aktiv Træning og Gør Det Selv. Skriver især om sundhed, vægttab, kost, opskrifter og beregnere.

LinkedIn LinkedIn-profil

Indhold skrevet af Eva Skjøde:

Kvinde i køkken – bruger kalorieberegner til at udregne kaloriebehov / ligevægtsindtag (Hvor mange kalorier skal man have om dagen)
Kalorieforbrænding

Kalorieberegner: Hvor mange kalorier skal jeg have?

Spørgsmål til I FORMs ruteplanner
Om I FORM

Spørgsmål og svar til I FORMs ruteplanner

Rute i Århus med gem-knap
Om I FORM

Vigtig info, hvis du gemmer ruter i I FORMs ruteplanner

Kvinde holder kurv med ramsløg – blade og blomster.
Sund mad

Hvordan kan jeg kende ramsløg fra giftige planter?

Hjemmelavet shot - opskrift
Juice-opskrifter

Sådan laver du ingefærshots

75 minutter
Kvinder foran spejl måler sit taljemål – et godt supplement til BMI
Vægttab

Bekymret for dit BMI? Her er 3 andre målemetoder

Kvinder falder i søvn, mens hun lytter til afslapningsmusik
Søvn

Værsgo – fald i søvn til afslapningsmusik og havets bølger

Kvinde lytter til hvid støj og andre lyde at falde i søvn til, inden hun skal sove.
Søvn

Søvnproblemer? Lad rolige lyde lulle dig i søvn

Klatkager lavet på havrergød – toppet med blåbær og passionsfrugt
Pandekager

Sådan laver du nemme, lækre klatkager

51 kcal
15 minutter
Kvinde måler normalt blodtryk med blodtryksmåler
Hjerte

Derfor er det så vigtigt med et normalt blodtryk

Grafik af blodtryksmåler, der viser et for højt blodtryk
Hjerte

Er dit blodtryk for højt? Vi hjælper dig lige her

Blodtryk alder – tre ældre kvinder ude at vandre i naturen
Hjerte

Hvorfor stiger blodtrykket, når vi bliver ældre?

Kvinde med lavt blodtryk føler sig svimmel
Forebyggelse

Er det farligt at have et lavt blodtryk?

Kvinde, der ligger i sin seng og sover dybt
Søvn

Får du nok dyb søvn?

Kvinde ligger søvnløs om natten – hvor mange timers søvn skal man have?
Søvn

Hvor meget søvn skal man have? Tjek her

Kvinde sover REM-søvn
Søvn

REM-søvn styrker kreativiteten – får du nok?

Lækre sunde bananpandekager med havregryn toppet med blåbær – tager kun 5 minutter at lave
Pandekager

Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

295 kcal
5 minutter
Kvinde laver mad efter I FORMs kostplan til vægttab
Slankekur

Sådan bruger du I FORMs Kostplaner

Skema til mål og vægt – glad kvinde
Vægttab

Følg din vægttabs-udvikling med praktisk skema

Laks i ovn med sitron – opskrift
Sunde opskrifter

Sådan laver du perfekt laks i ovn

238 kcal
12 minutter
Kvinder laver gravidtræning hjemme
Sund graviditet

Gravidtræning på video med gode øvelser til gravide

Antiinflammatorisk kost opskrifter til morgenmad, aftensmad, frokost m.m.
Sunde opskrifter

100+ opskrifter til antiinflammatorisk kost

Kalorier i pizza margherita
Vægttab

Hvor mange kalorier er der i pizza?

Brødkurv med rugbrød, hvedebrød og knækbrød
Vægttab

Hvor mange kalorier er der i brød?

Side 1 / 2