Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserPizza er berygtet for at være i den tunge ende af kalorie-skalaen. Men kalorie-indholdet afhænger helt af, hvordan pizzaen er lavet. Tjek kalorietal herunder.
Næringsindhold er opgivet pr. 100 g.
Pizza med grøntsager, frugt, tomat og ost
Pizza med kød, tomat og ost
Pizza med fisk, tomat og ost
Pizza med kød, fisk, tomat og ost
Pizza med salami, tomat og ost
Pizza med tomat og ost
Kilde til kalorieindhold i alle fastfood- og dybfrost-pizzaer: DTU Fødevareinstituttet
Hjemmelavet pizza kan være et sundt alternativ til de kalorietunge varianter, du køber ude. Lav bunden på fuldkorn, og hvis det skal være den helt sunde version, så kan du erstatte bunden med en fuldkorns tortillapandekage. Undgå købesauce med højt indhold af sukker, og køb ost med en lav fedtprocent. Fyld godt på med grøntsager og vælg det magre kød.
Sådan laver du selv en lækker og sund hjemmelavet pizza
Herunder kan du tjekke, hvor mange kalorier der er i typiske ingredienser i både pizzadej, pizzasauce og pizza-toppings.
Selvom man ikke kan sammenligne en almindelig pizza med en pizza lavet med blomkålsbund – hverken når det gælder smag eller konsistens – er en blomkålspizza både et sundt, lækker OG kaloriefattigt alternativ til en klassisk pizza.
For selvom der typisk er mere fedt i en blomkålspizzabund, er der langt færre kalorier i blomkål sammenlignet med hovedingrediensen i en almindelig pizzadej (nemlig mel). Så det samlede kalorieindhold vil typisk være meget lavere i blomkålspizza-bunden.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere